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孕妇维生素k1偏高应少吃什么调理

  维生素K人体需要量比较少,却是新生儿极容易缺乏的维生素K,可以促进血液正常凝固以及骨骼生长的重要维生素.深绿色蔬菜以及优酪乳是日常饮食中比较容易取得的维生素K补给品.吗。那么,孕妇维生素k1偏高应少吃什么调理?  

孕妇维生素k1偏高应少吃什么调理

  有一些孕妇复合维生素中确实含有烟酰胺,孕妇在服用之前应该认真阅读说明书,毕竟市面上的孕妇维生素品牌如此多,既然是专门给孕妇吃,那么肯定没有什么影响。不过烟酰胺是维生素B3的一种,有的人吃了会出现头晕、恶心、食欲不振等情况。小编建议孕妇最好是在医生的指导下服用,不要自己盲目地补充。

  维生素k1的主要生理功效是参与肝内合成凝血因子,能够用于梗阻性黄疸、早产儿、维生素K缺乏所导致的出血。而孕妇维生素k1指标偏高也是会对胎儿有一定的影响,严重的会直接导致胎儿发育障碍。

  总之,日常生活中孕妇尽量避免大量服用维生素K制剂,如果身体缺乏维生素K,可以多摄入富含维生素K的食物,如菠菜、菜花、莴苣等。这些天然的维生素K摄入过量也不会对人体健康有太大影响的,但是也有部分孕妇缺乏维生素K,所以必要时可以在医生的指导下服用维生素K制剂。除了吃一些含维生素K多的补品以外可以从食物中获取,食物种类: 牛肝,鱼肝油,蛋黄,乳酪,优酪乳,海藻,紫花苜蓿,菠菜,甘蓝菜,莴苣,花椰菜,豌豆,香菜,大豆油.  

孕妇如何补充维生素k

  维生素K分为二大类,一类是脂溶性维生素,即从绿色植物中提取的维生素K1和肠道细菌(如大肠杆菌)合成的维生素K2。另一类是水溶性的维生素,由人工合成即维生素K3和K4。最重要的是维生素K1和K2。 脂溶性维生素K吸收需要胆汁协助,水溶性维生素K吸收不需要胆汁。孕妇吃的话,对于胎儿不会有太大的影响,是可以服用的,但是不要服用的太多。

  孕妇怀孕之后,身体就会发生改变,没有以前好。很多孕妇为了增强体质,就会吃很多补充能量的东西,在吃的时候最好先要知道它是不是适合孕妇来吃。维生素K的话,孕妇是可以的,只是不要服用的太多就行。身体不却的话,最好也不要吃。

  人体需要量少、新生儿却极易缺乏的维生素K,是促进血液正常凝固及骨骼生长的重要维生素。深绿色蔬菜及优酪乳是日常饮食中容易取得的维生素K补给品。

来源:pcbaby2020-04-04 13:28:31
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