牛奶和奶粉是大家日常生活中都很喜欢的,因为它们含有丰富的蛋白质和钙类,能补充身体急需的营养,所以早晚喝一杯牛奶是很好的,但是有些孕妇就不知道怀孕五个月喝孕妇奶粉好还是纯牛奶好?小编来告诉你吧。
从营养角度来说,孕妇奶粉营养更加全面一些,除了含有充分的钙剂,还有很多的微量元素,比如铁锌各种维生素等,所以孕妇奶粉更好一些。孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别设计的,基本生产婴儿奶粉的厂家都针对孕妇特别的营养需求推出了各阶段的孕妇奶粉,所以孕妇奶粉几乎涵盖了妊娠期所需的各种营养素,如蛋白质、脂肪、维生素A、维生素D、维生素E、维生素K、维生素C、维生素B族、叶酸、胆碱和牛磺酸、DHA和EPA、纤维素、钙、碘、铁、锌等。
怀孕期间需大量的钙质钙剂供给补充身体了,孕妇喝奶粉,对胎儿的生长发育骨骼牙齿生长,未来智力的发育也有一定的好处。孕妇奶粉就是现在市场上是比较多,也比较杂、比较乱。因为孕妇奶粉的成分大多数都是从食物中提取出来的营养成分或者是营养素,如果饮食结构能够比较均衡,然后一日三餐能够得上吃,建议还是以饮食为主,不是以孕妇奶粉为主。
怀孕5个月可以喝专门的孕妇奶粉,里面的微量元素和维生素配比均衡,尤其是注重了铁剂和钙剂的含量,可以避免孕妇造成缺铁性贫血和缺钙。孕期适量的补钙对于胎儿正常发育尤其重要,你可以选择一些高钙牛奶或者是孕妇奶粉,可以去正规的超市进行选购。
孕妇在怀孕期间,如果说奶粉和牛奶做比较的话,奶粉含有各种营养物质还是比较全面的,要比牛奶好一些。 1.孕妇喝专用孕妇奶粉,里面富含各种维生素,营养会更加全面一些。 2.但是孕期也不要单纯依靠奶粉或者牛奶补充营养,还要通过饮食调理,营养均衡饮食,对孕期会有帮助。 3.孕期多吃点瘦肉、蛋黄、绿叶蔬菜、动物肝脏、虾皮等等,饮食多样化可以起到补铁、补血、补充维生素、补充钙物质等多种物质。 4.在喝奶粉的同时,牛奶也可以同时饮用,会更加利于健康。
而目前市场上的牛奶主要分为纯牛奶和调味牛奶两种,纯牛奶分为纯鲜、特浓、高钙、高锌等多种,看似品种很多,主要还是企业为了改善口感和口味,而增加的增稠剂、香精、维生素和矿物质等成分。从成分的比较上我们就能知道牛奶和孕妇奶粉针对的对象是不一样的。牛奶适合所有人喝,而孕妇奶粉是专门针对孕妇而特别生产的。
您好,建议您喝孕妇奶粉,从营养成分来讲,孕妇奶粉优于鲜奶。因为鲜奶大多只是强化了维生素A和维生素D或一些钙质等营养,而孕妇奶粉几乎强化了孕妇所需的各种营养物质。孕妇奶粉的含量是符合孕妇的标准,能够补充孕妇所需要的营养。这种奶粉被宝宝吸收,里面所含的叶酸,钙,DHA,胆碱,复合益生元等成分。对胎儿比较好,有益于脑细胞的发育;脑发育和提高记忆力;胎儿的正常发育;肠道有益菌的生长等。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
酸奶是孕妇非常好的一种零食。酸奶是用牛奶发酵而成,比牛奶更容易消化,且里面含有丰富的钙、蛋白质、B族维生素,所以强烈推荐孕妇喝酸奶。而孕妇奶粉则是强化了多种营养素以满足孕妇需要的乳粉,也是非常适合孕妇的。
医师 广东省中医院
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