现在的市场上有很多补品是适合怀孕中的女性们使用的,比如说鱼肝油。其中最受怀孕的女性们深受怀孕的就是孕妇奶粉了,孕妇奶粉里含有很多种营养物质和微量元素。那么,孕妇奶粉有哪些营养价值呢?如果您对这方面的问题感兴趣的话就接着往下看吧!
1、促进胎儿大脑发育
宝贝的大脑发育并不是匀速进行的,从胎儿期到出生后的一年里,脑部的发育会异常迅速,这一时期通常被专家称为“脑部发育的黄金期”。良好的脑部发育离不开充足的脑部营养,尤其是DHA。研究显示,妈咪从孕18周开始直到产后3个月,持续补充高水平的DHA,宝贝4岁时的智商测试分数将得到提升。因此,孕妈咪和哺乳期的妈咪在脑部发育黄金期补充足量的DHA是至关重要的。
众所周知,海鱼和海产品中的DHA含量较高,但不少孕妈咪不爱吃或很少有机会吃到海鱼,加之海洋污染问题的日益严重,通过每天饮用孕妇奶粉来摄取DHA不失为一种选择。
2、补充叶酸
叶酸是维生素B族的一种,是细胞制造过程中不可缺少的营养素,对于孕期营养和健康极为重要。孕早期时,叶酸会影响胎儿脑部和脊髓的发育,一旦摄取不足将会导致胎儿脑部和脊髓缺陷,即神经管畸形,如脊柱裂等。此外,缺乏叶酸还容易使孕妈咪发生先兆子痫、胎盘早剥等不良的分娩并发症,导致自发性流产。叶酸还是红细胞形成所必需的物质,孕期对叶酸的需求量也随红细胞的迅速增殖而大量增加,患有巨红细胞贫血的孕妈咪,容易出现胎儿宫内发育迟缓、早产及新生儿低体重。
1、产妇配方奶粉是富含叶酸、唾液酸SA、亚麻酸、亚油酸、铁质、锌质、钙质和维生素B12等营养素的奶粉。孕妇配方奶粉一方面可以满足产妇和宝宝的身体营养需求,也可以缓解孕妈咪孕期的不适,还能促进胎儿的大脑发育。
2、补充各种营养 ,奶粉中有微量的铁、铜、锌等可以提高奶水质量,有助于宝宝生长发育。多种维生素和矿物质,可以提供孕妇及胎儿所需的营养元素。同时锌元素还可以强化平滑肌的收缩,可以缩短痛苦的分娩时间, 有助产的效果。
3、膳食纤维缓解产妇便秘
膳食纤维是人体所需的第七大营养元素,是肠道调节的必需品。产妇在坐月子时常便秘,甚至便血。所以补充膳食纤维可以令孕产妇肠道健康,排出毒素。作用安全,令妈妈轻松排便。
综上可知,产后的宝妈是可以喝孕妇奶粉的,因为这对宝妈跟宝宝都有营养吸收,保持营养吸收平衡,弥补饮食吸收不足的情况,走出喝奶粉的误区。孕妇奶粉含有众多的营养,能够解决宝宝们的需求,所以还是比较建议喝的。
鹅蛋是母鹅的卵,营养丰富,味道鲜美。鹅蛋中富含蛋白质和人体所需的各种氨基酸,而且其含量都比鸡蛋和鸭蛋高,还有维生素A、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素E、胆固醇、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、磷、硒等。而且鹅蛋性平,具有降压功效,对于防治高血压有一定疗效。对于孕妇来说鹅蛋中的脂肪绝大部分集中在蛋黄内,含有较多的磷脂,其中约一半是卵磷脂,这不仅能帮助孕妇很好的消化,其成分对大脑及神经组织的发育也有很大作用,特别是对小孩子的脑部发育有很好的帮助。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
红薯含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素及矿物质,能为人体所吸收,防治营养不良症。红薯含有大量黏液蛋白,能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩,提高机体免疫力,预防胶原病发生。红薯中所含有矿物质对于维持和调节人体功能,起着十分重要的作用。所含的钙和镁,可以预防骨质疏松症。
主任医师 首都医科大学附属复兴医院
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