辅食机蒸煮后营养会流失的,所以在蒸煮以后尽量要马上食用,营养流失比较严重,对身体补充的营养也就会跟不上,所以要适量的来蒸煮。那么辅食机蒸煮后营养会流失么?
辅食机做辅食不会产生化学反应,所以是不会流失营养物质的
1、辅食机的切碎研磨功能:绞肉、榨汁通通在行
辅食机带有的切碎研磨功能,一个按键就能把肉馅准备好。有了辅食机,跟手工剁肉馅说拜拜,省下来的时间,咱们拿来煲煲剧,看看仲基欧巴,岂不美哉?
此外,如果你喜欢喝比较浓稠的水果奶昔,那么使用辅食机来榨汁制作,那也是相当棒的。大部分的辅食机均设有档位,可根据需要进行调整,把辅食机的研磨功能调至最高,加入切好的水果和水或牛奶,按下按钮即可。
婴儿辅食食谱:香蕉奶昔
准备食材:60克的香蕉,牛奶200ml
步骤:把香蕉去皮切块,放入辅食机中,加入牛奶,按下研磨键,搅拌均匀即可食用。
2、辅食机的蒸煮功能:制作宝宝辅食so easy
宝贝们吃的食物以清淡为主,蒸煮是主要的烹饪方式。辅食机的另一主要功能就是蒸煮了。
婴儿辅食食谱一:豉汁蒸排骨
准备食材:排骨500g、豆豉、酱油、盐、姜、蒜适量,生粉少量
步骤:排骨洗净沥干切块,加入少量生粉和适量的酱油和盐,搅拌均匀;放入辅食机的蒸煮篮中,并撒上豆豉和切碎的姜、蒜;在辅食机内倒入适量的水,放入蒸煮篮,按下蒸煮按钮,等待排骨出锅即可。
婴儿辅食食谱二:芝士薯泥
准备食材:土豆1个、芝士3片、洋葱半个、黄油适量
步骤:土豆去皮切块,放入辅食机内研磨、蒸煮成土豆泥;在锅内放入黄油和洋葱粒,翻炒出香味,倒入土豆泥中搅拌;放入芝士,用辅食机搅拌均匀并稍微蒸煮加热即可。简单5分钟,夹杂着奶酪乳香的芝士薯泥就完成了。
宝宝尽量少吃罐头类的辅食。肉类食材主要选择新鲜的即可。海鲜类要适量,因为海鲜中的重金属含量很可能超标。如果家长对于海鲜的来源没有过高把握,尽量少给宝宝吃。给宝宝食用的辅食,妈妈最好在家自己制作。有些家长因为觉得麻烦不方便自己做,就会选择现成的米糊、米粉等,这食物口感和营养也是好的,可是比不上自己新鲜制作的营养好。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
充足的营养对宝宝的体格、智力以及免疫力的发育都有促进作用,处于生长发育高峰期的宝宝应该要保证营养的摄入量。妈妈适时给宝宝添加与发育水平相适应的不同口味、质地、种类的食物,既能满足生长发育的营养需求,又能促进味觉、嗅觉、触觉等感知觉发育,对锻炼宝宝的口腔运动能力,包括舌头的活动、啃咬、咀嚼、吞咽等也有帮助,同时能促进牙齿萌出及发育、提高消化功能、促进肠道发育、面部口腔肌肉发育及语言能力发育,还能为将来建立良好的饮食习惯打下基础。
营养师
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