×

孕育常识 > 正文

鱼肝油和乳钙可以一直吃吗

  鱼肝油和乳钙可以一直吃的,并且鱼肝油和乳钙一起吃的话效果也是特别不错的,一般大多数人都是选择鱼肝油和乳钙一起吃,但是也要注意量的问题。那么鱼肝油和乳钙可以一直吃吗?

鱼肝油和乳钙可以一直吃吗

  一般宝宝到两岁就可以不吃乳钙了

  宝宝吃鱼肝油时间为,早上喝完奶半小时后吃最佳

  宝宝在早上喝完奶半小时以后吃鱼肝油,一般婴儿在宝宝出生15天之后,妈妈就会在医生的指导下给宝宝补充鱼肝油了

  而宝宝吃鱼肝油的最佳时间就是早上喝完奶的30分钟后,吃完鱼肝油情况允许的话最好给宝宝晒晒太阳,这样有助于钙的吸;

  宝宝补钙的时间最好是在临睡前,因为人体内调节血钙水平的各种激素在夜间比较低,白天比较高,夜间的的血钙水平也可刺激甲状旁腺素的分泌,使骨钙分解加快

  临睡前的补钙可以为夜间的这种钙调节提供钙源,阻断体内动用骨钙,况且钙还有镇静作用,有助于帮助睡眠更好,所以临睡前是宝宝一天当中最佳的补钙时间,吸收最好。

宝宝吃鱼肝油吃到什么时候

  医生建议一般的鱼肝油和钙一起吃到2岁,当然,如果医生说你的孩子缺钙,那就需要坚持吃,如果还算正常,可以偶尔吃一点。

  所谓物极必反,不要贪多也不能太少,选择一个适当的剂量。鱼肝油是一种常用的婴儿食品补充剂,也是一种维生素,主要含有维生素A和D,常用于防治儿童佝偻病和夜盲症。

  由于母乳中维生素D含量较低,婴儿通常应在一至三个月内加入鱼肝油,以促进钙磷的吸收和代谢。但值得注意的是,维生素A和D是脂溶性维生素和其他水溶性维生素,如B1、B2,过量摄入维生素A、D不能及时排除,并会储存在体内,进而产生毒性作用。

  鱼肝油因剂型不同,原料的来源和用途不同,造成维生素A和D含量的差异,在婴儿中加鱼肝油,一定要小心,以免发生意外。具体参考如下:

  1、1岁以下儿童,夏季和冬季需补充预防性维生素D(400单位),特别是早产儿、双生子和上述因素引起的儿童维生素A和D缺乏,可连续使用2-3年;

  2、1岁以后,冬天的可以使用,夏天就停止使用;

  3、3岁到青春期前,根据户外活动、饮食、健康状况,如天气寒冷,宝宝不爱户外活动,经常生病,应给青春期儿童补充鱼肝油;常规鱼肝油和补钙。

  维生素D和维生素A是脂溶性维生素,长期服用会大量积聚在体内,造成维生素中毒、恶心、呕吐、头痛、脱发等。因此,每次不要吃得太多,具体方法可以让医生根据自己的身体状况给予指导。

来源:pcbaby2020-03-18 12:00:07
展开全部内容
编辑推荐

家喻户晓的84消毒液 你真的用对了吗?

孕期吃错6类水果 危害胎宝发育

你是合格的妈妈吗?10道题目测出来

猜你喜欢
相关问答
看了又看
相关文章
热点标签

绑定手机

绑定手机号用来登录和找回密码:

请输入正确的手机号码

请输入验证码

密码须为8-16个字符的字母数字组合

两次输入的密码不一致

绑定成功

现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站

3s后窗口自动消失...