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日本鱼肝油一天吃几粒

  相信很多妈妈都知道日本鱼肝油,日本鱼肝油一种对人体有益的,它可以补充人体的一些维生素,但是好的东西也是有副作用的,正所谓,事物都有两面性,有利必有弊。所以吃日本鱼肝油也是需要注意的,那么日本鱼肝油一天吃几粒?  

日本鱼肝油一天吃几粒

  鱼肝油对一些疾病有防治作用,一般鱼肝油它的功效有佝偻病、夜盲症等有预防作用。 鱼肝油对一些疾病有防治作用,一般鱼肝油它的功效有佝偻病、夜盲症等有预防作用。鱼肝油一般在上午的9点吃比较好,一天吃一次,每次一粒,当然不同人群吃法不一样。然后服用鱼肝油后在晒太阳半个小时到一个小时,这样有助于身体钙的吸收。肝损伤的人群最好少吃,因为过量吃鱼肝油,可能会导致肝中毒。

  冬季日照时间短,应该每天吃鱼肝油。吃鱼肝油应该避免和奶粉一起喂,否则影响吸收。如果春天阳光充足,可以吃十天,停十天。阳光好的时候,晒太阳20分钟以上。注意不要隔着玻璃晒,晒暴露的皮肤才有效。阳光可以把宝宝身体内的脱氢胆固醇转化为VD,帮助钙的吸收。如果宝宝出现缺钙症状,仍然可以每天吃鱼肝油。夏季阳光充足,可以适当减少鱼肝油。

  鱼肝油最好是在早上吃,可以帮助宝宝一天钙的吸收的。同时要经常带宝宝外出晒太阳,功能同鱼肝油是一样的,鱼肝油无需买外国进口的鳕鱼肝油,贵得很,效果实际上是一样的。鱼肝油一般要补到两岁的,如果 白天宝宝有晒太阳且时间超过一个小时的话,就可以不用吃的,前四个月的宝宝可以两天吃一粒鱼肝油,或是一天两三滴就可以了。 

日本鱼肝油的副作用

  过量进食鱼肝油丸会导致肝中毒,更会增加内脏出血和中风危机。因此建议不宜大量服用,特别是宝宝,没有那个必要最好是不要食用,每天的正常饮食就足够了,鱼肝油含有丰富的维生素A和D,给孩子过量补充后果很是严重,从专业角度而言,儿童太早吃补品,对其并不利。

  长期或过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。

  注意事项:应按推荐剂量使用,不可超量服用。长期或过量服用可产生慢性中毒,早期表现为骨关节疼痛、肿胀、皮肤瘙痒、口唇干裂、软弱、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心呕吐等。禁忌:慢性肾功能衰竭、高钙血症、高磷血症伴肾性佝偻病患者禁用。

  鱼肝油中含有维生素A、D,可以预防小儿佝偻病,有的家长认为既然是补品,就多多益善,其实这是错误的理解。多吃鱼肝油会引起维生素A及维生素D中毒。

  维生素D中毒最初表现为低热、厌食、以后出现精神不振、体重减轻、多饮、多尿、贫血,有时出现恶心、呕吐、便秘、头痛、烦燥,甚至抽筋。

来源:pcbaby2020-03-18 16:36:35
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