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催乳按摩后疼的厉害

  有很多的产妇会在产后发现奶水不足时,去选择进行催乳,而大多数产妇在进行催乳按摩后,通常乳头就会疼得厉害,这个时候我们也应该注意了一下自己的健康。那么产妇在催乳按摩后,如果胸部变疼的话,要怎么办呢?在催乳按摩过后疼的厉害要怎么办呢?

催乳按摩后疼的厉害

  女性生完孩子以后一定要好好调理身体,这样才能恢复的更快,身体也会比生孩子之前更好。生完孩子以后很多人都会到月子中心去坐月子,有专门的护理师护理身体,每天的食物也安排的很好,这样对女性的身体恢复也非常有帮助,那么催乳按摩后疼怎么回事?

  这是一种很正常的现象,按摩催乳的方法效果是很好的,但是肯定会对乳腺造成一定的损害,所以会出现疼痛的感觉,慢慢就会恢复,没有必要过分担心,只要多多按摩好好的吸收,很快就能恢复。如果疼痛得非常剧烈,那么就是催乳师的专业程度不够,应该及时更换。

  生孩子坐月子给孩子喂奶,一定要让奶水保持充足,这样孩子才能吃饱,营养才能补充足够,身体才能更好的发育,除了用按摩催乳的方法,还应该多吃一些茭白,花生,豆腐,莴笋等食物,也能达到催乳作用。

  养成良好的生活习惯,好好放松自己的心情,不要过于疲劳,多喝一些汤水也能达到很好的催乳作用,可以喝一些黄豆猪蹄汤或者酒酿蛋,可以让乳汁分泌变得更多,想要让乳汁变多的女性多吃这些食物就能达到非常不错的效果。

产妇催乳食谱

  芙蓉鲫鱼

  做法:

  1.将鲫鱼杀洗干净;鸡蛋磕开,去掉蛋黄,留下蛋白打散;火腿切成小丁;生姜去皮切片;香菜洗净。

  2.将处理好的鲫鱼摆入鱼盘中;鸡蛋白加少许清汤,调入盐、味精打匀,倒入鱼面,摆上生姜片。

  3.蒸笼烧开水,将鱼盘放入,用小火蒸8分钟,去掉生姜,撒上胡椒粉、火腿末,淋入熟油,撒上香菜即可。

  功效:此菜色泽洁白细嫩,而且营养丰富,能促使哺乳妈妈乳腺通畅,促进乳汁分泌。

  大枣煮猪脚

  做法:

  1.猪脚洗净砍成块,大红枣、花生米用水泡透,生姜去皮切片,葱切段。

  2.锅内加水适量,烧开,放猪脚,煮净血水,倒出。

  3.将油倒入锅中,放入姜片、猪脚块,淋入绍酒爆炒片刻,加入清汤、大红枣、花生米、葱段,用中火煮至汤色变白,加盐、味精、胡椒粉调味即可。

  功效:补血益气,强身通乳。

  枸杞黑芝麻燕麦糊

  做法:將黑芝麻捻碎,大米洗淨,加水适量煮成粥即可。

  功效:黑芝麻含有的多种人体必需的氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下,能加速人体的代谢功能。凡肝肾不足、虚风眩晕、耳鸣、头痛、大便秘结、病后虚弱、须发早白、血虚风痹麻木、妇人奶水不足等症,若常吃黑芝麻,大有裨益。

  木瓜花生大枣汤

  做法:

  1.木瓜去皮、去核、切块。

  2.将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。

  功效:部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生缺乳汁问题。产妇要增加乳汁,可煲木瓜花生大枣汤饮用,这汤水对增加乳汁有显著效用。

  鲜虾丝瓜汤

  做法:

  1.将青皮研成粉末;丝瓜刨去外皮,洗净,切成斜片,葱切成葱花,姜切成丝。

  2.鲜虾去须及足,洗净,加入料酒、青皮末、少许精盐拌匀,腌10分钟。

  3.锅置火上,倒入植物油烧热,下姜丝、葱花爆香,再倒入鲜虾翻炒数下,加适量清水煮汤,待沸进放入丝瓜片,煮至虾、瓜熟后,加味精、精盐调味即可。

  功效:丝瓜络是一种中药材,别名又称丝瓜网、丝瓜壳、瓜络、丝瓜筋等,就是在丝瓜成熟发黄干枯后摘下,除去外皮及果肉、种子,洗净晒干,即为丝瓜络。如果出现乳腺炎症,发奶时有包块,乳汁分泌不畅时,中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮,可以起到通调乳房气血,催乳和开胃化痰的功效。

来源:pcbaby2020-03-17 16:27:34
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