高钙奶可以做凤凰奶吗

　　高钙奶是钙含量比较高的一种牛奶，营养成分是值得肯定的。而高钙奶除了可以直接饮用之外，也是可以用来做一些其他事情，有其他用途的，比如有的人会用来做蛋糕，或是奶茶。那么，高钙奶可以做凤凰奶吗？

高钙奶可以做凤凰奶吗

　　可以是可以，但是建议还是用纯牛奶比较好。

　　凤凰奶的制作材料：

　　主料：牛奶250克,鸡蛋清100克

　　辅料：鸡蛋黄20克,

　　调料：白砂糖50克

　　凤凰奶的做法：

　　1. 将牛奶、蛋白、白糖和一个蛋黄混合，用力搅匀；

　　2. 分成5小碗，放入盛有适量水的锅内，隔水加热蒸15分钟；

　　3. 炖熟端起，即为凤凰奶；

　　4. 若在未炖之前，加入一个蛋黄叫单黄凤凰奶，加入两个叫双黄凤凰奶。

孕妇补钙吃多少奶粉

　　一般来说，建议是一天一杯就足够补充准妈妈所需的营养成分。

　　孕妇奶粉并不是吃多补多，奶粉本身就营养丰富，长期大量饮用或会出现营养过剩的情况，也不利于宝宝成长；为避免部分营养摄入过量，一般建议正常饮食情况下，每天1杯孕妇奶粉+1杯鲜奶。

　　到孕晚期，要注意到医院检查，根据医生对其的营养状况评估，再合理安排饮食；也有部分准妈妈营养过剩，就不宜继续喝奶粉了。