断奶找催乳师要排空几次

　　断奶对于妈妈和宝宝来说都是挑战，妈妈可能会出现乳汁过剩而肿痛，宝宝会对这段过渡时期比较反感。对于宝宝来说可能一个奶嘴就可以搞定了，但是对于妈妈来说就需要及时排乳。那么，断奶找催乳师要排空几次呢?请跟着小编一起来看看关于催乳的那些事吧!

断奶找催乳师要排空几次

　　一般是3次，具体的还要看身体情况。

　　1、如果乳房胀得难受，可以挤出乳汁，但是不要完全挤出，否则会促进乳汁分泌，适得其反。

　　2、回奶期要注意减少对乳房、乳头的刺激，泌乳素的分泌会随之减少，乳汁的分泌也逐渐减少。千万不要让宝宝再吸乳汁，也不要让宝宝摸，淋浴时也要避免用热水冲洗乳房。

　　3、可用冰袋冷敷乳房减轻涨的感觉。

　　4、如果发现乳房里有硬块，要及时用手揉开，防止乳腺炎。

　　5、平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，少吃蛋白质含量丰富的食物，这样可以减少乳汁的分泌。回奶期还要注意饮食中减少水的摄入量。

　　6、在回乳期必须忍受，宝宝再哭再闹，切忌断续让宝宝吮吸，更不能在乳头上擦辣椒，或其他什么刺激性的东西，若因胀痛而挤奶，这样做必然会延长回乳时间。

　　7、尽量避免使用激素类的药品，或回奶针之类的，很容易引起乳房萎缩，或乳腺分泌问题。

　　其实一般情况下回奶是不需要请催乳师的，只有乳房有问题的时候才请催乳师。回奶对妈妈来说是一件大事，对宝宝来说也是一件大事。很多人其实并不知道回奶的时候需要注意什么，本文的注意事项你最好是参考一下才好哦。

怎么断奶呢

　　断奶四字原则：循序渐进，也就是自然断奶法。1、慢慢延长母乳哺喂的间隔时间;2、改变宝宝喂哺的习惯;3、添加多样的辅食;4、改变宝宝的进食方式。

　　5，多和宝宝语言沟通，也许你不相信宝宝是可以听得到妈妈说话的。

　　宝宝不喝奶可能是奶嘴不合适，或是已习惯清新淡雅的母乳味道而拒绝喝配方奶。6月龄是宝宝学吃的关键时期，建议加入多种食物的味道，包括配方奶，但食物一定要弄碎，为断母乳换吃配方奶做准备;选购配方奶粉时可选择味道清淡、自然、接近母乳的配方奶，宝宝就更容易接受。

　　在断奶期要选购配方奶时，要选择营养全面，口味清淡，接近母乳的奶粉。开始喂配方奶时可以小量食用，先用小勺、小杯，再用奶瓶，让宝宝逐步接触并适应配方奶的味道。断奶期间要适度的添加辅食，循序渐进的让宝宝不再依赖母乳，也可以训练宝宝的咀嚼能力，牙齿发育等等。