哺乳期乳腺炎要注意什么

　　女性在怀孕之后既要经历常人所无法忍受的生产之痛，在产后又要面临着各种产后疾病，比如有些妈妈在哺乳期就容易患上乳腺炎，给身心带来了严重的影响，想要恢复好一定要注意护理，那么哺乳期乳腺炎要注意什么?

哺乳期乳腺炎要注意什么

　　1、宝宝在哺乳的时候，要注意两边都要吮吸，而且不要让宝宝含着乳头睡觉，避免乳头皲裂、细菌入侵。

　　2、保持清洁：首次哺乳的时候，要用清水清洁乳房，保证乳腺管畅通。

　　3、减少哺乳次数：如果妈妈的乳腺炎非常的严重，就要尽量的避免给孩子喂母乳，可以选择奶粉等一些其他的方式。

　　4、别让乳汁瘀积在里面。比如如果孩子吃饱后，乳房还有很多剩余的奶，还是应该拿吸奶器吸出来。吸完了以后可以储存起来，以后上班了就可以让家里把奶热了给孩子吃，也不浪费，别让很多的乳汁在里面瘀积着。

　　5、不要吃烧烤煎炸类食物。这些食物会导致患者上火，而且会出现局部性的充血水肿，导致炎症加重，进一步的加重病情。

　　6、不要喝咖啡。咖啡中的咖啡因会导致患者体内的雌激素增加，从而加大患者出现乳腺癌和子宫内膜癌的风险。

　　7、不要吃奶制品。手术后的患者在饮食上最好以清淡为主，不要吃奶制品，因为奶制品属于高脂肪的食物，会加重病情。

哺乳期乳腺炎饮食方面注意

　　哺乳期不仅要宝宝吃得好，宝妈也要注意营养，才能有优质的体魄和健康的奶水供应给自身和宝宝，才能不那么累和虚弱，饮食上要注意这些：

　　1、清淡养心排毒素。适当的补充各种水果和蔬菜，如绿色蔬菜、莲藕、西红柿、黄瓜、四季豆、橘子、香蕉等，可以吃有通乳的作用和散结热的食物，如猪的猪蹄、鲫鱼、黄花菜、丝瓜。

　　2、动物脂肪要甩掉。减少脂肪的摄入，少吃如肥肉、奶酪、黄油，不仅可以更快恢复身材和体质，更有益于肠胃消化和妊娠纹部位的脂肪变形加重。

　　3、避免吃辛辣食物。尽量不吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜、大葱、洋葱、芥菜等，避免帮助热火而加重病情，也可能会导致奶水质量下降和带来其他的妇科炎症。

　　对于处于哺乳期的妈妈来讲乳腺炎可能会跟自己的饮食有巨大的关系，因此在日常的生活当中，要注意自己的饮食及禁忌。