很多女生在生产完之后都会吃一些食物来帮助自己催奶,而木瓜花生红枣催奶汤就有很好的功效,而且是在非常健康的食材,对产妇和宝宝都没有什么伤害,那么木瓜花生红枣催奶汤怎么做?
木瓜具有健脾消食、抗疫杀虫、通乳抗癌及补充营养,提高抗病能力等作用。木瓜中的凝乳酶有通乳作用,同时还含有大量水分、碳水化合物、蛋白质、脂肪、多种维生素及多种人体必需的氨基酸,可有效补充人体的养分,增强机体的抗病能力。
木瓜花生大枣汤
原料:
木瓜、花生、大枣、冰糖适量。
做法:
1.木瓜去皮,去核,切块。
2.将收拾好的原料和清水放入煲内,放入片糖,待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
提问:木瓜花生大枣汤下奶吗?
其实,有不少妈妈也对木瓜花生大枣汤是否下奶有很多疑问,木瓜花生大枣汤可以对部分妇女产后因乳汁不足,在喂哺宝宝时会产生的乳汁分泌不足的问题能够有很好的促进作用。
Tips:如果已经喝过很多催奶汤,却迟迟不见催奶的效果,需及时向医生咨询。
奶水不足就不能让宝宝吃饱,因此许多奶水不足的妈妈就会费劲心思的想办法,特别是在食物方面,不过虽然很多食物都有下奶的作用,也有些食物会减少奶水。因所以母乳期妈妈们在饮食时要格外注意。那么,木瓜红枣花生汤催奶吗?现在就来介绍下。
木瓜红枣花生汤能催奶,所以奶水不足的妈妈可以喝。木瓜不仅含有丰富的维生素C,还有催奶的作用,哺乳期妈妈吃了可以下奶,还可以使肌肤光滑白净。而红枣有补气血之功效,哺乳期妈妈吃了不仅能够补气血,还能防止贫血,宝宝喝了母乳也能间接的给宝宝补气血,有利于宝宝发育。而花生味甘、性平,不仅有活血通乳的作用,还能起到健脾开胃的效果,也有润肺利尿的功效。
木瓜红枣花生汤的做法有很多。首先妈妈们要先准备好750克的木瓜和150克的花生,也要准备好5粒大枣,一点红糖。然后妈妈们要先把木瓜洗干净去皮,去核,接着在切块。接下来妈妈就要把准备好的食材放入锅中,然后加入8碗水,等到水开了以后再用小火慢慢炖2个小时左右就可以喝了。
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