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产褥期妇女保健时间

  现在的女性都是讲究科学坐月子的,在产褥期里面照样洗头洗澡,但是该注意的也注意了,甚至做的还更好一些。不少女性在产褥期学习了不少保健措施,也有坚持做下来,恢复得比其它女性要好很多。那么,产褥期妇女保健时间是多长?今天就来为大家详细的介绍一下。

产褥期妇女保健时间

  在生完孩子后,需要去枕平躺6个小时,避免因为颅内压过低引起头痛,6个小时过后就需要家人帮助产妇进行翻身,促进产妇的肠胃蠕动和排气这也是为了产妇排气和有食欲尽早进食,家人也要有耐心,不辞辛苦的帮助产妇多次翻身,好让子宫内的淤血排出,这个时候产妇每动一下伤口就会疼痛,但是不要因为怕痛就躺着不敢动。

  在拔了尿管之后,产妇就要尽早的下床活动了,这时活动肯定会很困难,所以一定要轻柔,要慢,可以现在床边坐着适应一下,然后家人就可以搀着产妇小范围内的溜达活动,如果因为怕痛一直待在床上,不仅不利于产后恢复,还有可能造成下肢静脉血栓。

  产妇的伤口恢复更需要静养,所以在住院的几天,家人一定要保证产妇的休息,如果有亲朋好友前来探望家人一定要提前告知不要逗留时间过长,因为产妇如果久坐必定会消耗产妇的精力,不利于恢复。而且在晚间孩子的哭闹也会影响到产妇的休息,所以这个时候就更需要家人的花费多一点的精力去照顾孩子,尽量不要让孩子影响到产妇的休息。

  这一点对剖腹产的妈妈更为重要,产后6小时才能适当的喝一些水,但是一定要注意量并且还要慢慢喝,以免刺激到肠胃,在没有排气前不要吃固体食物,12小时候可以吃一些流食,喝一些促进排气的汤,但是千万不能喝牛奶或者豆浆等会引起胀气的食物。

产褥期女性保健措施

  1、适当运动:及早运动有助于产妇恢复体力,避免腹部皮肤过度松弛。一般自然分娩的产妇,产后6~12小时即可起床坐坐或扶着床走一走。两天后即可随意走动。行会阴侧切及剖宫产的可推迟至2天后再活动。

  2、注意卫生:产妇在保持室内温度及不被伤风的情况下,要注意自身的护理。比如:洗头发、洗脸、洗手等,身体也要经常清洗,避免细菌感染而发炎。

  3、营养均衡:产后依然应注意补充各种营养,不要偏食。一些老人家认为产后吃生冷食物如水果,会导致妇科病。这种说法并不正确,妇科病与吃水果没有任何关系。产妇只要在正常饮食的基础上,适当的增加蛋白质、维生素、铁剂即可。对各种药物应同产前一样加以注意。

  4、性生活:产后阴道松弛,弹力差,性交时会疼痛,并可能造成阴道撕裂引起大出血。而且性交可能引起产妇感染。最好产后6个星期内不要进行性生活。同时要注意,产后性生活依然可引起怀孕,如不想再次怀孕,应采取避孕措施。

来源:pcbaby2020-03-06 11:19:57
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