无论是哪个年龄段的人群,牛奶都是不错的营养饮品,那么,儿童几岁可以喝纯牛奶或酸奶?另外,儿童什么牛奶好呢?那么针对这两个问题,小编就来为大家分享有关儿童牛奶的相关知识。
1岁以下的宝宝最好不喝酸奶和纯奶
1岁以下的宝宝最好两种牛奶都不要喝,最好是喝母乳或是奶粉。因为牛奶与母乳相比,酪蛋白含量高,酪蛋白进入孩子的胃中会形成较大的乳凝块,孩子较难消化吸收;而且牛奶所含的钙、磷总量虽高于母乳,但钙、磷比例不合适,不利于吸收。
1岁以上的宝宝最好喝酸奶
而1岁以上的儿童最好是喝酸奶。因为酸奶是以新鲜的牛奶为原料,加入活性乳酸菌发酵加工而成的。 大概1岁断奶后的孩子容易腹泻,蒙牛喝酸奶恰恰能防治腹泻,因为酸奶中含有丰富的乳酸菌,并且酸度适宜.孩子常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生,提高孩子的免疫力.
1、小孩比较适合喝的牛奶类饮品是纯牛奶,因为纯牛奶在加工的过程中营养成分没有遭到过多的破坏,而且纯牛奶比较容易吸收,对于养护孩子的肠胃和提高蛋白质和钙的吸收非常有帮助。
2、还可以给孩子适当搭配酸牛奶,因为酸牛奶可以调理孩子的肠胃功能,有些孩子平时胃口不好或者是吃东西消化不好,养成一天一杯酸奶的习惯可以改善消化不良和脾胃不和。
3、鲜牛奶相对较硬,成年人喝比较合适,老人孩子尽量少喝,因为容易喝了之后不消化,尤其是晚上,晚上睡前喝了鲜牛奶后夜里肚子容易咕咕叫,而且早上的时候容易腹泻。
牛奶饮品是对人身体健康非常有帮助的,因为牛奶中含有丰富的钙和蛋白质,不过最好的是没有经过加工没有放添加剂的牛奶,现在有巴士杀菌牛奶,其实这种奶比较适合小孩子喝,因为添加剂和防腐的成分,比较安全。
您好, 一岁以内的宝宝不能喝纯牛奶,纯牛奶的蛋白质含量高,会加重宝宝肝肾脏的负担,而且会影响宝宝消化吸收的能力。另外纯牛奶缺铁、叶酸等宝宝必需的营养成份,所以不建议喝纯牛奶。一岁以后可以喝。
主任医师 广州市第一人民医院
结合国内外的指南建议,1岁以后的宝宝,能继续母乳喂养的应选择继续母乳,不再继续母乳喂养的,可以选择配方奶、纯牛奶等,具体可以结合家庭饮食习惯和孩子的饮食情况。还真有一些宝宝,断母乳以后,愿意喝纯奶或酸奶,就是不肯接受奶粉,这情况下可以选择纯奶或酸奶。美国儿科学会认为,1岁以后的孩子可以直接选择纯奶。根据香港卫生署的建议,对于1岁以后的孩子,通常情况下,奶可以作为均衡饮食的一部分,如果孩子已经能够适应进食各类食物做为正餐时,便不应再依赖奶作为主要的营养来源。 1岁以后的孩子可以直接选择全脂牛奶(3.25%或3.5%),全脂牛奶可以是鲜牛奶或全脂奶粉;亦可用其他奶制品,如乳酪、芝士等。两岁后,可饮用热量较低的低脂奶(1-2%);5岁后可饮用脱脂奶(0.5%)。 但具体到孩子个体情况,那就要结合孩子的饮食情况,如果未能进食足够含丰富铁的食物,配方奶粉可以帮助补充他们铁质的需要,而全脂牛奶铁含量比较低。当然,如果孩子对牛奶过敏,那就需要在医生的指导下选择特别配方。
营养医师 南京市儿童医院
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