学龄儿童每天喝多少牛奶好

　　因为学龄儿童每天都需要动脑思考，所以及时的给学龄儿童补充营养是每个家庭非常重要的事情。比如说有的家长会给学龄儿童每天喝牛奶，不仅如此有的家长还会给孩子每天喝三百毫升的牛奶。那么学龄儿童每天喝多少牛奶好?

学龄儿童每天喝多少牛奶好

　　牛奶不适宜3岁以下的宝宝食用，因此很多妈妈就会在宝宝4岁左右才喝牛奶，而此时也是宝宝上幼儿园的时候。妈妈们就会每天给宝宝冲牛奶喝，有的妈妈每天早中晚给宝宝喝牛奶，认为喝的越多，吸收的越多，有的妈妈只是早上喝，究竟儿童每天喝多少牛奶?

　　中国营养学会发布的《中国居民膳食指南2007年》中明确建议，每天每人要饮奶300克或相当量的奶制品。若以最常见的液态奶计算，300克奶大致就是300毫升，而市场上最常见的液态奶包装是250克/袋，这就意味着每人每天要在保证喝一袋(250克)牛奶的基础上，再选用其他一些奶制品，如酸奶、乳酪、果味奶等，以使奶制品多样化。

　　每天300克牛奶适合6岁以上儿童及普通成人。新的膳食指南还建议，4-6岁的学龄前儿童每天要摄入300-600毫升(或克)的奶类;1-3岁的幼儿要摄入不少于相当于350毫升(或克)液态奶的幼儿专用配方奶粉，并且不宜直接喂给普通液态奶或成人奶粉;6个月-1岁的婴儿每天要摄入600-800毫升(或克)的母乳或婴儿专用配方奶粉;6个月以内的婴儿绝大部分食物都是奶类。

学龄儿童教育

　　在课堂上打瞌睡的影响是非常大的，如果每个人都这样，那课都不用上了，更别说会给学习造成多大的影响。那么孩子上课打瞌睡该怎么办呢?小编建议家长们尝试以下方法：

　　1.让孩子早点休息

　　现在大多家长都有熬夜的习惯，孩子也因此受到了影响，也养成了熬夜的坏习惯。孩子隔天要上课，如果经常熬夜必定会出现睡眠不足的现象，所以在上课的时候，才会一直打瞌睡。所以家长们要做的是，让孩子少熬夜多休息，在确保睡眠时间和质量的情况下，打瞌睡的现象自然就会得到改善。

　　2.少让孩子玩手机

　　现在人们的生活条件越来越好，为了方便联系，很多家长都给孩子配了手机。每个孩子对新鲜的事物都十分好奇，手机里的世界对于他们来说是非常新鲜的。但手机有辐射，如果孩子每天晚上睡觉之前都玩手机，很容易会出现无法入睡或者睡眠不足的现象。所以，家长们还应该少让孩子玩手机。