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产后便秘最快排便方法,产后不给宝宝吃母乳乳房胀痛怎么办

  便秘是常见的疾病。有些人认为便秘这种问题难以启齿,不愿意看医生解决,但是拖得越久,对身体的伤害越大。所以人们有便秘问题,一定要要及早处理,不要觉得不好意思。而女性产后特别容易患上便秘问题。那么,产后便秘最快排便方法有什么?  

产后便秘最快排便方法

  1、一定要多喝水。孕妇在分娩之后,身体虚弱,因此要多补充白开水或者淡盐水,因为喝水可以润滑肠道,促进排便。

  2、喝南瓜粥。南瓜含有维生素和果胶,果胶可以保护肠道粘膜,减少食物刺激。每天早晚各喝一次,可以起到润肠通便的作用。

  3、吃香蕉。香蕉性寒,具有清肠热、养阴润燥和生津止渴的功效,味甘可以通肠润便。建议进食香蕉以生食为主,每天适当吃几根,不宜多吃。

  4、芝麻糊。芝麻能润燥滑肠通便、滋养肝肾、益气养阴,适合产后便秘的人食用。建议在早晚空腹的时候进食。

  5、桑葚五味子茶。桑葚具有润肠通便、生津敛汗等功效,适合产后便秘的人食用。建议每天喝一次。

  6、番薯。番薯具有宽肠通便、补脾益气、生津止渴等功效,适用于大便秘结的人食用,建议在早晚的时候各空腹吃一次。  

产后不给宝宝吃母乳乳房胀痛怎么办

  如果在产后你发现有乳房胀痛的情况的话大可不必紧张,因为大部分产妇在产后都会有不同程度的乳房肿胀现象,这时的乳房摸起来很硬,并且有结块,一碰就痛。产后奶胀一般发生在产后两到三天,主要表现为乳房胀痛,内有包块,有的还伴有发热。正常情况下,持续一两天就会自然消退,紧接着就会分泌乳汁。但有时候由于静脉淋巴管郁结,常常会导致乳腺管阻塞不通,使乳房胀满、疼痛、发热甚至引起乳腺炎。

  对于产后乳房胀痛目前临床上没有很好的解决方法,主要的治疗手段是挤奶或热敷两种,但这两种治疗手段都不能有效的减轻产妇奶胀的痛苦,而且如果挤奶的手法不专业,不但不能减轻产妇奶胀的痛苦,反而会让乳房更加胀痛,甚至有的还会引起高烧。因此,针对不同的病因采取不同的治疗,一些专家提倡采用中医穴位按摩及心理护理等治疗手段,这些治疗手段不但能缓解疼痛,且无须用药,无副作用,疗效明显。当奶胀不能及时解决,就有可能引发乳腺炎,或把奶水胀回去,造成以后缺奶。所以,一方面不要让产妇发奶发得过早过猛,另一方面要及时治疗乳腺疾病。 及时排空乳房可预防乳房胀痛。

来源:pcbaby2020-02-25 15:31:57
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