很多产妇在产后可能会无节制的进步,所以就会有一部分妈妈剩余的营养成分,所以还是应该要注意自己的营养摄取,不要吃得太多,更不能吃一些禁止吃的。那么,产后50天可以吃冰棍吗?请跟着小编一起来看看关于产后饮食的那些事吧!
不可以。
冰棍属于产妇的禁忌食品,偶尔沾一点或许问题不大,但是为了宝宝的成长和自身的身体健康,建议孕妇不要吃冰棍为宜。冰棍的营养成分冰棍主要由3种成分组成,其中脂肪占7%~16%,蔗糖14%~20%,蛋白质占3%~4%,冰棍所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋,有较多的卵磷脂,可释放出胆碱,对增进人的记忆力有帮助。冰棍中含有糖类,由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成,其中的有机酸、丹宁和各种维生素,可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值,冰棍中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,孕妇吃冰棍的时候也要考虑这些。
很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了,食用很安全。其实冰冻的食品,如冰棍也可能含有病菌,导致“冰棍病”的发生。此外,孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冰棍吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱,某些嗜冷菌、霉自己吃冰棍的欲望,将危险减到最低。
1、尽快排尿排气
不管是顺产还是剖腹产排尿和排气是重要的任务。因为在分娩胎儿过程中产程长,若是胎儿头过大的话会对母体盆底组织带来压迫,容易引起尿潴留,诱发感染或者子宫出血以及子宫移位。若是剖腹产的话,手术会对胃肠道带来不同程度刺激,影响肠道功能,有排气说明肠道功能恢复。
2、注意卫生
产后私处脆弱而且敏感,局部抵抗力和免疫力下降。再加上产后身体虚弱,大量的虚汗以及恶露不断,若没有注意个人卫生容易诱发感染而导致妇科病。产后选择舒适透气性好的纯棉衣服,每天使用温水擦洗伤口部位,以免发生感染。
3、尽早开奶
虽然生完孩子身体很虚弱,但是尽早喂奶。初乳的营养价值高而且有大量免疫物质,能增强婴儿的抵抗力而且促进胎便排出。另外尽早开奶能刺激乳房分泌乳汁,促进子宫收缩而且能加快身体康复。若有条件的话,尽量婴幼儿出生半个小时到两个小时内喂奶。
坐月子期间要注意身体保暖,不能吹风也不能受凉,不可碰凉水,以免引起酸痛。因为经历分娩会让产妇身体异常疲惫,所以要保证充足的睡眠。
不建议服用保婴丹,普通的感冒症状不是很重最好先不要服药。注意给宝宝加强保暖,多喝奶,保证充足睡眠,慢慢地会恢复的。确实症状较重则最好到医院专科就诊,由医生指导规范用药对症治疗。不可私自乱用药。
主治医师 伊丽莎白妇产医院
你好,根据你的描述,在生产后身体都是处于非常虚弱的状态,需要一段时间的调理恢复,在此期间产妇的饮食要以营养、清淡为主。平时可以多吃点水果、蔬菜的,这些都含有维生素,有利于身体的恢复的,水果只要没有冷冻过,常温下的还是可以直接吃的,不用加热。祝健康。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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