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产后多少天能喝牛奶,产后腹痛如何缓解

  牛奶往往是非常好非常有营养的食物,是补充身体营养的佳品,但同时它是比较难消化的。就比如刚生完孩子的产妇,其肠道还没有完全恢复,这时候进食是有很多要注意的,如果过早喝牛奶,就很容易引起胃肠胀气,那么产后多少天能喝牛奶呢?

产后多少天能喝牛奶

  产后能喝牛奶,喝牛奶有一定的益处。牛奶中含有左旋色氨酸,能够安神,有促进睡眠的效果。产妇身体虚弱,产后喝牛奶,既可以促进身体快速恢复,又有利于补充身体内的钙质,能够增加乳汁的分泌,并且通过母乳将营养物质运输到宝宝身体内,利于宝宝的生长发育。但是应该注意,牛奶不要空腹喝,也不要生产完之后立即喝,因为牛奶不易消化,应该等肠道功能逐渐恢复后再喝。

  因为牛奶是比较难消化的一种食物,刚生完孩子的产妇,肠道未能完全恢复,若产后过早就开始喝牛奶,容易使胃肠胀气,而引起产妇身体不适。胃肠胀气还容易引发便秘。此外,产后受雌孕激素的影响,产妇容易出现抑郁、焦虑、担心等不良情绪,压力会增大,这种情况下就更容易产生便秘。若喝了牛奶,极易加重便秘症状,所以产后不宜过早就开始喝牛奶,最好在产后2周后再开始喝牛奶。刚生完孩子的产妇,身体容易虚弱,需要通过一段时间的休养才能恢复,而在产妇身体恢复的这段时间里,太凉的食物尽量不要吃.所以产妇要喝牛奶时,最好先将牛奶加热,喝热牛奶比较好。

  如果是顺产坐月子,应该是注意保养,休息一个月,在这一个月期间尽量注意,不要劳累过度,注意保暖,注意卫生,再达到30天的时候身体的基本状况能够恢复,但是如果子宫在完全恢复的时候,需要达到42天才可以。如果是做的剖腹产,子宫完全恢复到怀孕之前的状态,需要两个月左右的时间。在这两个月期间最好是不要有性生活。

产后腹痛如何缓解

  腹痛是临床常见的症状,多数是由于腹部脏器疾病引起,但腹腔外疾病及全身性疾病也可引起。腹痛的性质和程度,既受病变性质和病变严重程度的影响,也受神经和心理因素的影响。由于腹痛的病因较多,病理机制复杂。因此,必须认真了解病史,进行全方面的体格检查和必要的辅助检查,并结合病理生理改变进行综合分析。临床上一般将腹痛按起病的急缓、病程长短分为急性腹痛和慢性腹痛。

  产后腹痛原因很多,很有可能是生理性腹痛。产后1周之内出现腹部疼痛有可能是生理现象,是由于子宫复位,引起来下腹部阵发性的疼痛,1周之后腹痛会慢慢消失。另一种是由于细菌感染引起来的腹痛,这种情况可以卧床休息,清淡饮食,必要做个B超检测。另一种情况是产后恶露形成的血瘀导致的下腹部剧痛,这种情况比较严重,必须要去医院就诊,确定原因。

来源:pcbaby2020-02-21 19:03:13
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