剖腹产妇可以吃鲫鱼吗,剖腹产吃什么零食好

　　产妇的健康饮食是有一定的科学依据的，根据科学的发展来说，适当的食物疗法也是很有可靠性的，对于身体的健康有一定的促进作用，促进伤口的进一步恢复，防止伤口撕裂，如果伤口撕裂的话，给产妇自身带来的痛苦是非常大的。那么，剖腹产可以吃鲫鱼吗?

剖腹产妇可以吃鲫鱼吗

　　鱼类食物中含有一种有机酸物质，有抑制血小板凝集的作用，妨碍术后止血剂伤口愈合。剖腹产后能吃鲫鱼吗，对于这个问题，相关人士表示，可以吃的，不过刚开始建议少喝一点。而鲫鱼汤富含钙和蛋白质。它是母乳喂养的好食物之一。

　　许多妈妈在孩子出生之后，没有足够的母乳喂养他们的孩子。经常食用一些鲫鱼汤会使牛奶更加丰富。鲫鱼汤促进伤口愈合。但是，如果你有更多的奶水和结，就不要喝鱼汤，这可能会加重结，造成乳房疼痛和炎症。大家都知道剖腹产要比顺产的产妇身体恢复更慢，所以就需要更多的营养物质来补充身体所需的营养，鲫鱼汤有超高的营养价值，而且口感也很不错，很适合剖腹产后的产妇食用，在制作时还可以添加一些豆腐。鲫鱼汤的制作过程并不复杂，只需要将鲫鱼清洗干净，然后切成块，放入适量的水进行熬制，在熬制的过程中可以放入一些豆腐，或者是其他滋补的食材就可以了。剖腹产后想喝鲫鱼汤，那么要注意少放一些调料。

　　小白菜是十字花科大白菜的变种。叶坚挺而亮，椭圆或长圆形，长约30厘米，色泽青绿;叶基部渐狭成叶柄，叶柄窄。小白菜原产我国，各地均有栽培，以南方栽种最广，一年四季供应，春夏两季最多。那么，产后可以吃小白菜吗?小白菜含有丰富的钙、磷、铁，质地柔嫩，味道清香，为大众化疏菜。小白菜以无黄叶、无烂叶，外形整齐者最好。小白菜具有清热除烦，行气祛瘀，消肿散结，通利胃肠等功效;根据医书记载，小白菜有“和中，利于大小肠”的作用，能健脾利尿，促进吸收。产后是可以吃的。当然，产妇其实还需要摄取其他的营养物质，荤素搭配才好，少吃多餐，忌辛辣刺激的食物，均衡摄取营养才能让身体健康。

　　剖腹产后的饮食原则：剖腹产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。前一周不要吃油腻的东西，一定要清淡，因为这时乳腺管未打开，吃了大补的东西会使母乳堵在乳房中出不来;而且产后产妇的肠胃蠕动变慢，要多吃帮助排气的流质食物。

　　萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水，可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。红糖茶。红糖一直是女性的“补药”，其中含多种微量元素和矿物质，含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用，能够利尿、防治产后尿失禁，促进恶露排出。

　　鸡蛋羹。剖腹产后为了使刀口更快的恢复，要多吃蛋白质含量高的食物，比如鸡蛋，每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用，既能帮助消化，又能更好吸收营养。

　　第一天：一杯萝卜水，一杯白开水，大米粥。剖宫产后6个小时，肠道排气后，产妇才能进食。第二天：早：自做小米粥，也可以用开水冲鸡蛋，既有营养，味道也不错;午：小米粥或者是烂面条，面条汤可以用鲫鱼汤之类的。晚：白米粥(加了几片生菜叶)、萝卜汤、酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的，酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)。第三天：早：白米粥(里面掺和点小米)，一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃，有开奶的功效)。午：白米粥(里面掺和点小米)。晚：白米粥(里面掺和点红枣-)，清炒鸡毛菜，路路通。第四天早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包。

剖腹产吃什么零食好

　　1、红枣：红枣是可以为人体补充维生素c的，女性朋友们在产后可以适量的吃点红枣，可是红枣吃太多会导致新妈妈有胀气的现象，所以一次性不要吃得太多，严格的控制。

　　2、核桃：核桃是可以补充亚麻酸以及零食的，对于大脑的发育是有很多的好处的，另外大家适当的吃核桃，还能够起到排便的效果，但是吃多了就会导致人体发胖，甚至还会影响到新妈妈的血糖，血压以及血脂的指标。此外，

　　3、花生：女性朋友在剖腹产之后，可以多吃一些花生类的食物，花生是一种能够帮助女性朋友们起到养血补血效果的食物，另外，它也可以治疗女性朋友们贫血出血的症状，对女性朋友们的身体来说，具有滋养肾气调理类血的相关作用。由此可见，花生是一种适合产妇在坐月子期间食用的最佳食物。

　　剖腹产尽量不要吃巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜、煎炸食品、腌制食品和各种含糖的饮料、果汁、酒精饮品等，以免影响乳汁的质量。以上就是对剖腹产可以吃哪些零食的相关介绍。小编提醒，剖腹产女性一定要注意日常饮食，不可吃过多的零食，以免导致营养不良，不利于自身健康。建议剖腹产后女性少吃多餐，以免加重肠胃的负担。此外，剖腹产女性既要多休息，又要适当的做一些运动。

　　特别提醒剖腹产的新妈妈注意，在未排气期间，饮食有诸多需要注意的地方。煮鸡蛋、炒菜、肉块、米饭等都不宜食用。另外包括巧克力、红糖水、甜果汁及牛奶等甜食也应当远离，以免引起腹胀。

　　剖腹产后，妈妈们体力消耗严重，确实急需补充营养，在剖腹产坐月子的时候，也不一定要大鱼大肉，避免造成肠胃的负担。如果产后盲目进补，容易引起便秘和奶水中脂肪含量猛增，从而引起宝宝脂肪性腹泻。剖腹产新妈妈在饮食方面宜清淡，不宜即时进食高热量的食物。剖腹产后一周内禁食蛋奶、发酵食物及牛奶，以防止胀气，一周后可开始摄入鱼、鲜奶、鸡精、肉类等高蛋白含量食物，以协助腹部受创组织修复。

　　剖腹产前建议还是不要吃东西，不然对手术会造成影响。在剖腹产后，需要注意的事情也很多，尤其是在术后的护理上，首先需要注意刀口的护理，不能做大幅度的动作，避免伤口会裂开。而且还需要在卫生上做好预防，避免伤口出现感染的情况。