在北方是比较流行馒头的,可以说是一种主食了,大多人都是一天不吃馒头就难受。有些妈妈们正是如此,在才经历了剖腹产手术之后,身体正常的排气了,她们就想吃馒头了,只是不知道能不能吃。那么,剖腹产放屁后可以吃馒头吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
如果是顺产,生产后就可以马上吃的,如果是剖腹产生产,建议生产后排气以后在进食,没有排气前是不能进食的,在做月子期间,只要不吃生冷的食物,其它东西都是可以吃的。
产后饮食安排
一、清淡少油,保证热量
月子里卧床休息的时间比较多,所以食物应选择高蛋白低脂肪的为主,比如黑鱼,鲫鱼,虾,黄鳝,鸽子,避免因脂肪摄入过多引起产后肥胖。为了食物容易瞎话,在烹调方法上多采用蒸、炖、焖、煮,不采用煎、炸的方法。有的产妇为了产后迅速恢复身材,在月子里就开始节食,这种做法是不对的,因为如果摄入的热量不足,就会影响妈妈的泌乳量,宝宝的“口粮”就得不到保证,那样会影响宝宝的生长发育。
二、有荤有素,粗细搭配
每种食物所含的营养成分是不用的,挑食、偏食的不良饮食习惯在月子里都要改掉,除了前面几种在月子里不宜吃的食物外,每天的食物品种要丰富,荤菜素材搭配着吃,经常吃些粗粮]杂粮,这对改善便秘有好处。竹笋、菠菜、苋菜里含植物酸,会影响钙、铁、锌等微量元素的吸收;而麦片、麦芽、大麦茶会回奶,在月子里及整个哺乳期应避免食用。
奶类及其制品含丰富钙制,可以预防骨制疏松,婴儿佝偻病;动物内脏含丰富铁制,可以预防贫血;红色肉类、贝壳类含丰富的锌,可以预防儿童呆小症、克汀病,对孩子的智力开发也有好处。这些营养成分都可以通过母乳传递给婴儿,在月子里及整个哺乳期应多吃一点。
对于剖腹产的产妇来说,吃一些鱼能够让我们的身体恢复的更快一些,但是产妇们也不要急着吃鱼,对于剖腹产的产妇而言,腹部有开腹伤口,在手术一周到两周之内,最好都不要吃鱼,因为鱼属于一种发物,如果过早的吃鱼,容易导致伤口发炎,不利于伤口恢复,所以要等到伤口长得差不多的时候,才可以吃鱼。而且在剖腹产手术后还没有排气和排便的时候,都是尽量不要吃固体食物的,否则会导致孕妇出现消化不良,甚至肠梗阻。
在产后一周或两周之后,剖腹产产妇腹部的刀口已经长得比较好了,此时就可以吃一些鱼虾等富含蛋白质的食物了。鱼肉当中的蛋白质含量非常的高,所以通过吃鱼肉,产妇们就能够获取到足够的蛋白质,这样能够促进我们的身体尽快恢复,能够起到增强免疫力的作用。而且鱼肉是一种脂肪含量非常低的食物,在产后调养期间吃一些鱼肉,产妇妈妈们也不用担心身体发胖的问题。鱼肉当中的氨基酸和不饱和脂肪酸含量也比较丰富,对宝宝的喂养也很有好处。
总的来说剖腹产后,产妇们不要急着吃鱼,要等到一周到两周之后伤口已经长得比较好的时候,才可以吃鱼。鱼肉当中的营养成分非常丰富,除了蛋白质和不饱和脂肪酸之外,还含有比较丰富的矿物质,产妇妈妈们多吃鱼肉,能够让自己的乳汁变得更有营养,让宝宝更健康的成长。
剖腹产产妇一般肛门排气后才可以进食肉粥(如果不喜欢肉粥也可以进食肉汤粉或者肉汤面),进食一天肉粥后,若无腹胀等不适症状,可以正常饮食。肛门排气之前需禁食甜食和牛奶,因为甜食和牛奶都是产气的食物,吃后可能引起肠胀气。
爱婴区护士长 暨南大学附属第一医院
有的妈妈担心哺乳期运动过后产生乳酸,影响乳汁质量,这种说法不合理。乳酸的器官是肌肉,人体运动后产生乳酸,乳酸从血液去到乳腺,再通过乳汁传送给宝宝,这种情况乳酸的含量可以忽略不计了。当然,如果运动后大汗淋漓马上去喂奶,这种情况也是不好的。喂奶之前要先休息,并且要清洁乳房。
副主任医师 广州医科大学第三附属医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...