饮食对于每个人来说,都是很重要的一个方面。饮食的均衡是一个人健康的基石。那么,对于剖腹产的妈妈们来说,饮食更加重要了,那么剖腹产后3天能吃米饭吗?剖腹产后吃什么好?
产妇一般在六小时之后可以吃一些流食,排气后才可以正常吃饭。这是因为剖腹产的麻醉药,影响产妇的肠胃功能可能会导致胃肠功能紊乱,使消化速度减慢,甚至停滞。所以一定要等到排气之后才可以正常饮食。因为排气代表肠胃功能恢复,肠胃开始蠕动。
剖腹产手术之后,产妇要在一天之后才可以吃半流食的食物,在这个时候吃饭应该注意一些措施,因为注射麻药之后,肠胃的活动会受到限制,这个时候吃饭就很容易造成消化不良,所以要等到胃蠕动正常之后再进行吃饭。
如果开始排气了,也就意味着产妇可以吃一些类似汤面、米粥等等之类的食物了,产妇既好消化也容易吸收营养。像那些含糖量和含淀粉量较高的食物以及大豆和豆制品都容易发酵,产生气体给产妇造成腹胀,不利于产后排气,所以产妇最好少吃或不吃。
1、萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水,可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
2、红糖茶。红糖一直是女性的“补药”,其中含多种微量元素和矿物质,含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。
3、鸡蛋羹。
剖腹产后为了使刀口更快的恢复,要多吃蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋,每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用,既能帮助消化,又能更好吸收营养。
4、香蕉泥。
香蕉容易消化、吸收,可以促进肠胃蠕动,润肠通便,清热解毒和滋补的作用,适合产妇食用。但是香蕉属于性寒水果,因此最好捣碎成泥,加热后再食用。
5、生化汤。“生化”之名是取其“生”出新血、“化”去旧瘀而来。生化汤可调节子宫收缩,以排除子宫内黏膜或血块,加速恶露排出,同时帮助内膜修复,并降低收缩时所产生的痛感。特别是剖腹产的产妇应多加食用,更能帮助伤口复原。
6、海带汤。
剖腹产后产妇要多补充含锌类食物,因为缺锌会使纤维细胞功能下降,不利于伤口的愈合,而锌主要存在于海带、木耳等食物中,因此可以用海带炖汤,加一些瘦肉更好。
7、鲤鱼汤。鱼汤一直是坐月子女性的补食。而鲤鱼可促进子宫收缩,帮助去余血,很适合剖腹产后的女性食用;鲤鱼还有利尿消肿,催乳的作用,可用于预防产后浮肿。
对于孕妇吃了猪肝就没有奶这一个说法,暂时没有科学根据。 产后如果需要催奶,可以少多吃一些如1、鲤鱼粥;2、鲫鱼汤;3、清淡肘子;4、猪骨通草汤;5、花生大米粥等等。乳汁不足,对于有部分女性是正常的现象,所以不宜操之过急。因为乳腺管还不够通畅,所以最好还是不要吃大量的油腻催乳食品,循序渐进,温补为宜。这样对于孕妇和宝宝都更加健康。
资深编辑 太平洋亲子网
剖腹产后三个月后可以考虑吃减肥药的,但吃减肥药很有可能副作用,对身体不好。也有可能会导致反弹的,最好还是运动减肥为好。
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