说到产后滋补,很多人首先想到的就是喝汤,确实汤是一种富含食物营养的东西,产后排气喝点汤能解胃助消化,坐月子的时候喝汤能起到催乳滋补的作用,那喝什么汤好呢,剖腹产后吃莲藕汤好吗,喝排骨汤好吗?
做剖腹产后是可以喝莲藕汤的,对身体不会有影响,可以下奶,也可以排除体内毒素,产后卧床休息很容易便秘的,吃一点莲藕还可以通便的,建议您可以适量吃的,在生孩子42天后去医院复查,看子宫恢复情况。
产妇能吃藕,但由于藕性偏凉,故产妇不宜过早食用,一般产后1-2周后再吃藕可以逐淤。另外脾胃消化功能低下、大便溏泄的产妇不宜生吃。
生食藕能凉血散淤,熟食能补心益肾,具有滋阴养血的功效,可以补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。藕的含铁量较高,含糖量不高,又含有大量的维生素C和食物纤维。产妇食用不仅能补充身体所需的营养素还能增强免疫力。
妇女产后忌食生冷,惟独不忌藕,就是因为藕有很好的消瘀作用。藕具有消瘀清热,除烦解渴,止血(鼻血、尿血、便血、子宫出血等)、化痰,治肺炎、肺结核、肠炎、脾虚下泻、妇女血崩等诸症。莲藕经过煮熟以后,性由凉变温,失去了消瘀清热的性能,而变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。这对于生产完的产妇是很有益的。
如果现在已经通气的话,那么是可以喝一些清淡的米粥或者汤类的。排骨汤是可以喝的,但是要少吃一些肉,因为这个阶段肠道还没有完全恢复。已经剖宫产五天了,一定要注意适当的下床活动,有助于预防腹腔黏连和血栓的发生。
排骨头汤中有很多钙,磷,蛋白质,胶质等对产妇很有帮助的营养.骨汤能帮助母乳分泌,保证宝宝有足够且高营养的母乳喝,有利于孩子的成长发育. 意见建议: 产后女性体质多虚,喝骨头汤因其骨髓营养价值高,还可促进产妇身体恢复。
剖腹产手术以后,一般1到2天最多三天就能够排气,也就是说肠胃已经恢复了蠕动的功能。这个时候就可以吃东西了,但是手术以后时间还短,一些非常油腻的,不容易消化的食物一定要少吃的。
不用担心,是可以的,通常剖腹产6小时后(肠内胀气排出后)可以饮用一些排气类的汤,如萝卜汤等,以增强肠蠕动,促进排气,减少肚胀,同时也可以补充体内的水分。但是,一些容易发酵产气多的食物,如糖类、黄豆、豆浆、淀粉类食物,应该少吃或不吃,以防腹胀更加严重。
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
阴道自然分娩产妇术后恢复比较快,子宫没有疤痕,这对产妇将来再次妊娠分娩以及采取避孕措施都是有利的。另外,自然分娩的产妇产后子宫收缩力强,有利于恶露排出,子宫复原好,减少了产后出血和感染的机会;其产后康复大大快于剖宫产的产妇,能有较多精力照料婴儿;其母体内泌乳素分泌较快,孩子易得到最优质的母乳喂养;不影响下次怀孕的间隔时间,而剖宫产妇女两年内建议不能再次怀孕。
副主任医师 中山大学附属第六医院
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