猪肉类的食物,或者说大部分的肉类,都是具有丰富的营养物质的,在平时,如果我们注意,就可以发现,其实需要做的很多猪肚鸡汤的做法也有很多,制作简单。那么,剖腹产可以吃胡椒猪肚汤吗?
剖腹产后可以吃胡椒猪肚汤,不过要等到排气之后。除此之外,剖腹产后应比平时多吃蛋白质,尤其是动物蛋白。比如鸡、鱼、瘦肉、动物肝、血。豆类也是必不可少的佳品,但无须过量,那样会加重肝肾负担,反而对身体不利,每天摄入95克即可。粗粮和细粮都要吃。比如小米、玉米粉、糙米、标准粉,它们所含的V都要比精米精面高出好几倍。
剖腹产后要多进各种汤饮,汤类味道鲜美,且易消化吸收,还可以促进乳汁分泌。如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。红糖水的饮用时间不能超过10天,因为时间过长反而使恶露中的血量增加,使妈妈处于一个慢性失血过程而发生贫血。但是,汤饮的进量要适度,以防引起妈妈奶胀。
原料:猪蹄、黄豆。调料:盐适量,黄酒、姜、葱花。猪脚冷水下锅,加入料酒,开最大火,撇去浮沫,捞出用清水清洗。 锅内烧油放姜片,把猪脚放入翻炒,加一勺盐继续炒制,猪脚表面干后倒入清水。 加入八角煮开,把猪脚和汤倒入砂锅中,小火煮半小时,把黄豆、胡萝卜、山药、玉米倒入砂锅,小火再煮半小时即可。
1、黄豆提前浸泡1小时,备用,姜洗净切片,大葱切段。
2、猪蹄用沸水烫后拔净毛,切成大块,加入清水、姜片煮沸,撇去血沫。
3、倒入黄酒,放入黄豆,加盖,用文火焖煮。至半酥时,加精盐,再煮1小时。
4、出锅时撒上葱花即可。
如何选购猪蹄:
1、确保来源:一定要选择正规卖肉的店铺或小摊,这样能保证猪蹄源头的可靠性,妈妈们吃着放心。
2、看猪蹄的颜色:应尽量买接近猪肉的颜色,过白、发黑的不能买。
3、闻猪蹄的味道:新鲜的猪脚有肉的味道,可以说腥味夹杂点香味。有刺激性味道不能买;臭味的猪蹄也不能买。
4、挑选有筋的猪蹄:有筋的猪脚含有大量的胶原蛋白,营养丰富些,美容养颜的效果更好,更利于剖腹产妈妈的伤口恢复。
你好,孩子的情况很有可能是肠胃消化不良导致的,一般是肠道菌群失调导致的,建议可以给孩子吃点调理肠胃的药物治疗一下的,如妈咪爱或是思密达的,同时给孩子多喝水,喂养孩子的时候要少量多餐,经常按摩孩子的腹部帮助孩子消化的。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
乳汁的分泌受诸多因素的影响,为了确保乳汁充足,应做到以下几点:增加对乳房吸吮的次数及采取正确的吸吮姿势。有效而正确地吸吮是对乳汁分泌最有效的刺激,吸吮的次数愈多,愈有利于乳汁的分泌。吃容易消化的含营养丰富的食物及多喝鸡汤、鱼汤或骨头汤等。乳母必须保证充足约睡眠、休息,做到生活有规律,心情舒畅,环境优雅,空气清新。如果效果不明显可以口服王不留行片或者生乳汁治疗。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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