怎样降低剖腹产前恐惧,剖腹产恐惧症怎么克服

　　对于准妈妈来说，剖腹产前会面临身体和心理上的压力，这都是很正常的，毕竟要经历一次大手术，特别是生头胎的妈妈经验不足会害怕这害怕那的，所以医护人员和家人一定要给予安慰和鼓励，怎样降低剖腹产前恐惧?

怎样降低剖腹产前恐惧

　　1.知道分娩知识：学习掌握分娩的知识是很关键的，这样子孕妇其实心理已经有了底，所以即使会出现小小的恐惧其实也会控制，然后潜意识告诉自己不要胡思乱想。所以可以在孕后期多学习分娩的知识，不要轻易相信一些奇怪的言论。

　　2.保持情绪稳定：情绪的稳定可以减少身体的一些指标的波动，这个对于剖腹产前减少恐惧很有好处。家人也要多多的理解孕妇情绪的波动，因为波动过于剧烈妈妈很可能乐极生悲，有时候会有莫名的一些恐惧出现，情绪稳定可以帮助克服剖腹产恐惧的。

　　3.适当的饮食运动：正常的饮食对于孕妇的一个身体刺激不会很大，所以不会容易产生恐惧，运动可以调节自身的神经的紧张感，所以对于克服剖腹产前的恐惧也是很有促进的作用的，孕后期家人可以正在饭后多陪陪孕妇散步等等。

　　妈妈自然生产和采取剖腹产的方式分泌其实还是很有区别的，毕竟破腹产是要手术的，所以很多的女性都是会有一定的恐惧，如何克服自己的恐惧感是很重要的，特别是那一些即将面临生产的女性

剖腹产恐惧症怎么克服

　　克服剖腹产前恐惧包括以下三个方面：

　　1、让孕妇掌握一些必要的分娩知识，因为分娩是个自然的过程，到最后分娩的时候有两种方式，一种就是阴道分娩，还有一种就是剖宫产，所以从孕期开始就让她了解这些知识是有必要的;

　　2、使孕妇保持情绪的稳定，因为情绪的稳定对于孕妇本身，分娩的过程接受来说是非常重要的;

　　3、医务人员必须全面的让孕妇了解剖宫产手术过程，首先为什么要做剖宫产手术?第二个就是手术过程的一种方式又是怎样?第三个就是手术以后我们如何护理。经过这些详细的一个宣教跟沟通以后，孕妇可以大大的减少对于剖宫产的恐惧，从而达到最快的临床恢复。

　　剖腹产现在在妇产科来说就是一个小手术，现代医学来说这个手术已经很成熟了，出现危险的概率是极低的，建议妈妈们不要过于担心，平时让自己放松一些，以平静的心态对待。