香蕉这种水果便宜又好吃,而且营养价值还很丰富,所以喜欢吃的人有很多。而且香蕉还有一个比较好的作用,就是能够促进肠道蠕动,预防便秘的发生。可是非常适合剖腹产手术后的妈妈们吃的,那么,剖腹产多久可以吃香蕉?今天就来为大家详细的介绍一下。
剖腹产排气后就可以吃香蕉,但要加热后才可以吃。剖腹产排气后就代表肠胃已经开始恢复工作,香蕉非常软,也很易于消化,因而排气后就可以食用。但是香蕉毕竟性凉,产妇直接吃容易刺激肠胃,最好是加热了以后再吃,有补血、通便排血等功效,能促进产妇早日排便。但是香蕉毕竟属于寒性食物,因而也不能多吃。
香蕉怎么加热:1、香蕉连皮放于热水中浸5分钟。2、香蕉连皮放微波炉中加热10-30秒。3、香蕉先从冰箱中冷冻后,再取出来切成片,放油中炸一下再吃。4、把香蕉剥皮切成小片放入盘中,并在盘中加入适量的冰糖,放入蒸锅中蒸约10分钟即可。
产妇可以吃冬瓜。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的,因为产妇生产后都会出现体虚的情况,中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是,现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效,还能提高奶水的质量。
冬瓜无论是炖汤还是清炒,都是不错的月子餐。与不同的食材搭配,还有不同的疗效。很多女性怀孕时为了给宝宝提供足够的营养,进食量大大增加,无法顾及自己的身材,导致生完宝宝后胖了很多,此时吃冬瓜能起到消肿减肥的效果。此外,冬瓜有护肾、利尿、消肿等功效,产妇分娩后都会出现一定程度的排尿困难,在产后吃一些冬瓜能让产妇及早排尿,促进产后恢复。
但是,产妇在月子期间虽然能吃冬瓜,也要注意保持饮食清淡营养充足,冬瓜性寒凉,产妇最好不要为了减肥而大量进食,以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜,久病与阳虚肢冷者应忌食。产后进入哺乳期的女性最容易发生的就是便秘,尤其是在产后的5天左右,对于坐月子期间便秘最好的办法首先就是多喝汤、多喝水。
坐月子期间发生便秘,在饮食上也要进行一些调整。每天的食物尽量多添加一些杂粮食物,粗粮和细粮搭配着食用。在补充蛋白质,吃一些瘦肉和鸡蛋的同时,也要注意多补充维生素和膳食纤维,一些可以增强胃肠蠕动的新鲜水果和蔬菜是必不可少的。比如菠菜、芹菜、香蕉、苹果、梨子等,还有紫薯等一些促进消化的食物。
如果坐月子期间便秘过于严重,改善饮食习惯也没有解决的话,可以考虑进行中药治疗。比如加味逍遥丸、牛黄解毒片等,都是缓解便秘比较健康的中成药。除此之外,虽然坐月子期间不能进行剧烈的运动,但也可以适当的进行一些运动,或者在健身教练的指导下做一些瑜伽等有氧运动,对于缓解便秘也是很有帮助的。
剖腹的妈妈想要产后做运动,主要还是取决于当时妈妈做手术的情况。要考虑的问题包括手术有横切口和竖切口,有些妈妈是前置胎盘或中央性前置胎盘合并植入的,有一部分人可能牵涉到会不会切子宫的问题。如果切了子宫,或者手术时间长的话,不建议太早活动。一般来说,产后42天,过了产褥期就可以活动了。
副主任医师 深圳和美妇儿医院
顺产的女性一般42天后就可以上环了,这时子宫已经恢复。但如果是剖宫产就需要在6个月后才能上环,因为剖宫产术对子宫会造成一定程度的创伤,需要一定时间才能修复。在子宫生理功能还未完全复原的情况下,如果急于上环,发生环脱落的几率会明显增高,容易发生掉环和带环受孕的情况。上环的时候最好是在月经干净后3-7天,在这段时间避免性生活。
副主任医师 陕西省第四人民医院
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