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剖腹产多久可以吃调味品,剖腹产产妇可以吃虾吗

  剖腹产多久可以吃调味品?很多家庭在炒菜的时候都喜欢味道重一点的,有些爱吃辣的家庭会放一些辣椒,但是家里有产妇的话就要这注意了,由于产妇身体比较虚,应当以清淡为主,吃过于重口味的食物容易导致肠胃不舒服。

剖腹产多久可以吃调味品

  在烹饪食物的时候,调料一般都是不可少的,而且种类繁多,是美味佳肴的必备“帮手”。不过在准备产妇食物时,有些调料是需要减量或者不使用的,需要加以注意。

  1、需减少用量:酱油、食盐、味精、鸡精、食醋

  月子期间的饮食要少盐、少油,最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。

  味精:其中主要含有谷氨酸钠,如果过多摄入谷氨酸钠,对发育12周内的婴儿发育有着重要的影响。如果产妇在摄入高蛋白的同时食用过量味精,可导致婴儿缺锌。

  食醋:酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患,但因食醋中含醋酸约3%-4%,若仅作为调味品使用,与牙齿接触的时间短,则不必禁食。

  2、需完全避免:辣椒、花椒

  产后的饮食宜清淡,辛辣刺激性食物要避免。

  花椒:花椒性温,产妇多食容易导致上火,且花椒具有回奶的功效,产妇不宜食用。

  3、忌食:茴香

  茴香是产妇的大忌,容易引发精神紧张、失眠。

  坐月子期间最好还是不要吃太多调料的,是可能会影响 乳汁 分泌的,注意饮食营养,不要吃辛辣刺激食物为好,多休息。

剖腹产产妇可以吃虾吗

  可以的。从营养学的角度来讲,虾中含有几多的丰富物质,比起鱼和蛋这些,营养是高很多的。还含有各种矿物质,维生素等,肉质吃起来也比较松软,容易消化。

  吃虾不仅能让身体吸收到极多的营养,还有通乳的功效,还能补充到一定的钙质,让宝宝喝到这样的母乳,对宝宝身体也有很大好处的。可以将虾放入月子饭菜里面吃,提高食欲,有助于身体的恢复。在产妇坐月子期间,有的还要哺乳,身体内的各种物质都流失,但却不能盲目的进补,不然会导致肥胖,身体营养也得不到均衡吸收。要是能在月子期间吃虾就很不错,富含很高的蛋白质,微量元素等。剖腹产产妇吃了也容易消化,还不会引起产后发胖。并且还能预防到产后骨质疏松的状况,所以虾绝对是产后的一道佳品。

来源:pcbaby2019-11-08 13:51:15
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