剖腹产后吃什么催乳,剖腹产多久才能吃葱姜蒜

　　很多妈妈在产后都会面临着母乳不足的情况，这会影响到宝宝的喂养和成长，所以一定要重视这个问题，但是也不要乱吃一些配方，这样很哦容易导致身体出现问题，宝宝吸收也不好，那剖腹产后吃什么催乳呢?

剖腹产后吃什么催乳

　　1.猪蹄汤

　　下奶的食物有很多，大部分人都喜欢喝猪蹄汤。猪蹄汤的营养价值很高，而且猪蹄汤没有太多的脂肪，妈妈在喝了猪蹄汤之后不用担心会长肉。猪蹄里面含有较高的胶原蛋白，坚持喝几天的猪蹄汤，下奶效果会非常明显。妈妈可以在猪蹄汤里面加入一些中药材，例如枸杞、当归等等，滋补效果更为明显。

　　2.丝瓜络

　　丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，如果出现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁分泌不畅时，中医会建议将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳和开胃化痰的功效。

　　3.鲫鱼豆腐汤

　　鲫鱼豆腐汤虽然是常见的一道家常菜，也是一道下奶的汤。鲫鱼的价格不贵，所以妈妈可以每天喝一点鲫鱼豆腐汤。做鲫鱼豆腐汤的时候不要放太多的盐，放一点点盐就可以了。剖腹产之后饮食要清淡一些，放了太多盐，会给肾脏带来一定的负担。

　　乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。妈妈要选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

剖腹产多久才能吃葱姜蒜

　　剖腹产后，一个月左右的时间当中，产妇们都不能吃葱姜蒜以及辣椒等具有辛辣刺激性味道的食物，这些食物会影响到伤口的愈合，也会影响对宝宝的喂养，所以剖腹产的妈妈们一定要忌嘴。

　　想要在饮食当中加入一些葱姜蒜的话，我们可以等到伤口完全愈合之后再吃，通常情况下，剖腹产的伤口大约需要一个月到40天左右的时间才能够长得比较好，日常饮食当中的一些刺激也不会给伤口带来比较大的影响了，所以在这个时候，剖腹产的产妇们才可以吃一些葱姜蒜等，具有辛辣刺激性气味的食物。但是也应该注意不要吃的过多，因为剖腹产之后妈妈们还需要进行哺乳，如果吃了过多辛辣的食物，也会让孩子的喂养受到影响。

　　总的来说，剖腹产的产妇们不要急着吃葱姜蒜，或者是辣椒等辛辣的具有刺激性气味的食物，应该要等到伤口完全愈合之后再吃这些食物，吃的时候也不能一次性吃的过多。