剖腹产手术以后母乳不够宝宝吃,可以喝鲫鱼汤的,这种汤是有利于下奶的,猪蹄汤排骨汤都是可以的,不要吃一些硬的不消化的食物,也不要吃辛辣的油腻的,海鲜之类的东西,以免伤口发炎,如果奶水不足,挤的奶要够孩子吃的量,如果挤多了的话,就在袋子里储存好
1、坚定信心,愉悦心情
顺产后的宝妈多听听音乐,放松放松心情,和“产后忧郁症”说拜拜,不让负面的消极情绪,影响奶水的正常分泌。总之,有好的心情和强大决心,是解决顺产后奶水不足的第一步。
2、让宝宝多吮吸
让宝宝多吸、多吸,再多吸非常重要,重要的事情说三遍,不要计算喂奶间隔时间,只要是孩子想吃奶的时候宝妈就喂,并且尽可能的延长喂奶时间,所谓的“按需哺乳”就是这样,喂奶的时候要注意两边都要喂,争取把两边乳房的奶水都吸干净,这样有助于最大限度的刺激宝妈下奶,奶水就是这样越吸越多,越吃越有!
3、注意“食”效
新手妈咪应当保持每日喝牛奶的良好习惯,多吃新鲜蔬菜水果。再就是平常多喝点汤水,像鲫鱼汤、花生猪蹄汤、丝瓜紫菜汤。
剖腹产术后14天,如果在没有腹胀的情况下,不仅可以吃月饼,而且还可以跟家人一起进餐了,只是稍微清淡一些就可以。尽量少吃海鲜等易过敏食物。水果忌食西瓜,香瓜,梨等凉性水果。其他的都可以吃了。为了保证母乳的充足,每天可以吃5-6顿饭,每餐需要有个汤。需要吃一些含蛋白质丰富的食物如:肉、鱼、蛋、鸡等。多吃新鲜蔬菜水果如:苹果、香蕉、橘子,梨。
剖腹产术后可以适当吃点鸡蛋,肉沫、鱼肉一、肝泥等,一般来说,水果大部分都属于寒性的,建议产后一定要慎重选择。能吃的水果有苹果、山楂,樱桃,石榴,荔枝,芒果,蜜柑。如果有条件还是建议妈妈吃橙子,因为橙子含有丰富的维生素C,能够帮助剖腹产后的妈妈伤口的愈合。香蕉也是可以吃的,防止便秘。
目前还没有针对母乳的检测,没有一个医院说把你的奶拿过来检查它够不够营养,它里面含不含铁,含不含钙,含不含锌,暂时还没有。也没有针对不同妈妈的母乳的比较。但是根据科学的研究,我们发现人奶的变化、牛奶的变化,它的铁含量总是不够供给6个月以后的孩子的发育需要的。
副主任医师 广州市妇女儿童医疗中心
有的妈妈乳汁确实不够,可以添加相应阶段的配方奶粉(即7-12个月的配方奶),采取混合喂养,保证孩子体格和智力的发育。不能以鲜牛奶、蛋白粉或者牛初乳代替母乳或配方奶,因为这些食品的蛋白质和矿物盐含量高,会对婴儿造成较大的肾脏负担。
主任医师
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