在做了剖腹产手术之后,妈妈们因为伤口疼痛,会非常的没有胃口,根本不想吃任何东西。其实正是因为身体不适,这个时候才更需要进食,维生素和蛋白质的摄入,对身体恢复非常有帮助。那么,剖腹产能吃银耳莲子吗?剖腹产能吃大蒜吗?今天就来为大家详细的介绍一下。
银耳是营养价值比较高的食物,很多人会拿银耳来做汤饮用,有不错的滋补功效。而剖腹产的产妇由于身体气血消耗过大,在产后就急需给身体补充多种营养,就会选择吃一些营养丰富的食物。新妈妈坐月子能喝银耳莲子汤。银耳莲子汤主要是以银耳和莲子为主要原材料制作而成。
其中,银耳性平、味甘淡,有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心额功效。不但适合中老人、病后体虚者食用,而且对女性嫩肤美容也很有效,产后妈妈坐月子期间适量食用能淡化部分孕妇斑;另外,莲子性平、味甘涩,有益心、补肾、止泻、固精、安神的功效,对产后孕妇也有滋补作用。
坐月子喝银耳莲子汤,具体的做法大家可以借鉴以下方法:
1、准备银耳、莲子、红枣(去核)、冰糖;
2、银耳用冷水浸泡1个小时,待发后,去粗蒂,切小块备用;
3、锅中放适量水,下莲子,大火烧10分钟后放入银耳、红枣,大火煮5分钟;
4、转小火煮约1个小时这样,期间不时搅拌一下,最后起锅前加入冰糖调味即可。
产后是可以吃大蒜的,并且据营养专家说,产后吃大蒜好处有很多呢。我们正常人吃的大蒜的话,好处也有很多,大蒜表层含有胶质,在从嘴巴进入食道到胃的这段距离,能够吸附这段距离中的灰尘或者杂质,在某种意义上起到清肠涤胃的效果,帮助身体排毒。产妇吃大蒜,当然也有同样的效果了。
剖腹产后吃大蒜还好处多多,因为生宝宝时,产妇会流失大量的学业,再加上产后乳汁的分泌会消耗掉一部分铁元素,就会造成妈妈的缺铁性贫血,而吃大蒜含有大量的铁质,产妇吃了可以补血的。(新妈妈产后食补九方养气血!)另外,产妇在生完宝宝后最痛苦的就是便秘了,有的产妇还会由于便秘产生痔疮。大蒜中含有丰富的纤维素,和大蒜专有的植物胶原,能提高肠胃的蠕动能力,从而顺利排便,当没有便秘了,痔疮的症状也缓解了。除了大蒜,剖腹产后吃以下食物也有助于产后恢复。
1、萝卜水。刚动完手术一天后可以喝一碗萝卜水,可以促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生。
2、红糖茶。红糖一直是女性的“补药”,其中含多种微量元素和矿物质,含有的铁元素有补血的作用。用红糖冲水服用,能够利尿、防治产后尿失禁,促进恶露排出。
3、鸡蛋羹。剖腹产后为了使刀口更快的恢复,要多吃蛋白质含量高的食物,比如鸡蛋,每100克中约含13克蛋白质。把它炖成鸡蛋羹服用,既能帮助消化,又能更好吸收营养。
您好,最好不要吃姜,因为影响伤疤的愈合.在愈合后会留下比较明显的疤痕,或者小疙瘩之类的,俗称“姜疙瘩”,醋就更不要吃了,都知道醋容易留疤痕的,还有 酱油 之类的有色素沉着一类的食物最好都不要吃,至少要禁忌半个月的时间,还有 鱼 也要暂忌半个月,这些在中医上称之为发性的食物,在西医上讲,容易引起创口的感染.鸡不用禁忌的.祝您健康!
副主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
剖腹产产妇正常饮食时需进食蔬菜和水果,这和传统的观念有所不同,有些老人觉得坐月子是不能吃蔬菜水果,每天只能吃肉,实际上不科学。摄入饮食如果不均衡,母乳中的营养也会不均衡。不过,要避免进食寒凉水果,如西瓜、梨、火龙果、大白菜、芥菜等。
主任医师 广州伊丽莎白妇产医院
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