剖腹产能不能吃维c,剖腹产后能不能吃青菜

　　目前在国内越来越多的孕妇选择剖腹产，但产科专家认为，自然分娩过程更有利于婴儿的健康，因此并不鼓励孕妇在无医学指征的情况下选择剖腹产。要剖腹产可比顺产恢复慢多少，在饮食上也更有讲究。那么，剖腹产能不能吃维c?剖腹产后能不能吃青菜?今天就来为大家详细的介绍一下。

剖腹产能不能吃维c

　　剖腹产后可以吃维生素c，产后需要多吃一些，含有维生素的食物，维生素c也是可以吃的，但一定要在医生的指导下，避免食用不当，出现身体其他不适，维生素c是人体所需的营养素之一，如果体内缺少维生素c会导致新陈代谢受阻抵抗力下降，产后也可以多吃一些高蛋白的食物。

　　产妇维生素均衡摄取才能保证乳汁丰足与否，这直接关系到了宝宝的健康。除了母亲维生素A需求量的增加之外，其余各种维生素需求比非孕妇高出1倍以上。因此，必须相应增加产后饮食中的各种维生素，以保持母体自身健康，促进乳汁分泌，确保婴儿的营养成分稳定，满足婴幼儿的需要。推荐的维生素每日摄入量为1200微克维生素A，10微克维生素D和3毫克维生素E。

剖腹产后能不能吃青菜

　　剖腹产手术后，只要已经排气，就可以正常吃饭的。剖腹产的产妇是可以吃青菜，吃青菜可以减少月子里出现便秘的现象。剖腹产的母亲对营养的要求比正常分娩的产妇更高。手术中所需要的麻醉、开腹等治疗手段，对身体本身就是一次打击，因此，剖腹产的母亲在产后恢复会比正常分娩者慢些。剖腹产后饮食的安排与自然产应有差别，6小时后宜服用一些流质的排气类食物(如萝卜汤等)，以增强肠蠕动，促进排气，减少腹胀。

　　剖腹产比顺产的风险大，剖腹产的妈妈更容易出现感染、大出血、血栓等症状，在少数情况下，膀胱和肠道也会发生损伤。此外，剖腹产妈妈的产后疼痛更明显，住院时间也更长。如果你打算再要一个宝宝，每做一次剖腹产，你将来再怀孕时发生前置胎盘和胎盘植入的风险就会增加一些。剖腹产后月子期间，一定要注意自己伤口的护理，不要捂得太热，要保持干爽，以免感染发炎。

　　豆芽有大量的维生素和蛋白质，而且还能促进伤口的恢复，其中的维生素c能加强身体的恢复力，还能有效的缓解产后便秘的情况，可以在炖汤或者其他菜中加入。另外海带也是不错的恢复食物，能帮助身体补充很多微量元素，还可以促进乳汁的质量增加，富含大量的铁和各种元素。