做剖腹产腰疼吃什么好调养,剖腹产腰疼怎么治疗

　　剖腹产可比顺产自由很多，产妇们对生产日可以进行选择，而且可以避免尝试顺产的疼痛。不过也不是说剖腹产只有优点，其实它的缺点也是不少的，很多产妇在做了剖腹产手术之后，出现了一些后遗症，比如腰疼。那么，做剖腹产腰疼吃什么好调养?剖腹产腰疼怎么治疗?今天就来为大家详细的介绍一下。

做剖腹产腰疼吃什么好调养

　　女性在剖腹产以后有的可能会出现腰痛的现象。最重要的原因可能是由于手术过程当中，产妇的腰背部肌肉、韧带损伤，同时也会因为使用硬膜外麻醉在腰部穿刺，而这种穿刺注射方法同样也会对腰背部肌肉、韧带带来损伤。再加上产妇在月子期间没有注意保护好腰部，从而就会引起产后的腰痛。在发生腰痛现象时，女性应该补充营养，尤其要加强钙的补充。因为产后腰痛很大原因与身体缺钙有关系。产妇可以多喝牛奶、小米粥，吃鸡蛋、豆类、骨头汤、虾皮等食物，能够避免和治疗由于缺钙所引起的产后腰痛。另外，女性应该注意休息，避免久坐久站。还可以进行腰部按摩来缓解腰痛的现象。

　　在饮食上多吃含钙量高的食物。例如：牛奶、鸡蛋、豆制品、蔬菜和水果等。经常腰疼最好去医院检查一下，由于可能患上腰椎疾病引起的，当病情减轻时，可以稍微吃点肉食，活动量少的时候，要注意节制饮食，以免肥胖，因为肥胖会加重腰痛。吃肉类多还会造成大便的干燥、秘结，对恢复不利。因此，肉类食品也要少吃，适量吃豆腐、鸡蛋、木耳、海带、虾皮等含钙以及蛋白质的食物。在恢复期患者主要可以吃粗粮，如玉米、高粱，多吃新鲜的水果、蔬菜，适当补充动物的肝脏，饮食多样化，少喝可乐、饮料。如果饮食饭量比较少，可以适当吃营养补充剂。

剖腹产腰疼怎么治疗

　　1、产后适当地补钙，因为产后腰痛很大的原因就是因为身体缺钙，产后如果吃多些含钙高的食物，能避免由于缺钙引起的产后腰痛。

　　2、产后适当地运动，长期缺乏运动是导致腰痛的原因，所以产后多点运动可以缓解产后腰疼的症状，锻炼腰部的肌肉缓解疼痛，以矫正劲椎弯曲和腰椎前凸的症状。

　　3、注意腰部的保暖，产后的身体十分虚弱，头部、腰部都应该做好保暖，避免受寒引起疾患。

　　4、避免腰肌顺上，如果腰部肌肉总是处于不放松的状态，那么腰部肌肉就会受到损伤，因此，产后应该避免拎重物，要采取正确的姿势为宝宝喂奶。

　　产后腰痛严重的话会导致其他并发症，所以新妈妈要引起重视，如果情况得不到改善，应到医院做检查，确诊后再对症治疗。