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怎样减轻分娩时的痛,分娩时怎样减轻痛苦

  只有生过孩子的女性才知道分娩时的痛是什么感觉,有很多妈妈因为害怕阵痛而选择剖腹产。其实,我们自己完全可以学习一些减轻疼痛的感觉,比如产前呼吸法等方式。那么,怎样减轻分娩时的痛?下面,小编为大家揭晓答案。

怎样减轻分娩时的痛

  首先,孕妇要怀孕期间要了解关于分娩的知识,可以帮助孕妇克服一些恐惧。让孕妇早点了解临产前的征兆、分娩等整个过程,让孕妇提早了解这些知识,能减轻其恐惧心理。

  其次,孕妇在进入产房之前,可由丈夫或家人陪同,洗温水澡,通过水的浮力抵消部分的地心引力,从而促进孕妇宫颈的扩张,也有可以舒缓孕妇的紧张情绪,从而减轻分娩的疼痛,缩短分娩的过程。

  最后,孕妇分娩的时候,如果有条件的医院,可由老公陪同,家人的支持可以消除孕妇对医院的恐惧感,降低痛觉的反射;那在分娩的过程中也可以播放一些舒缓的音乐,可以刺激大脑分泌内啡呔类物质,将听觉中枢调节到兴奋状态,从而抑制痛觉、缓解焦虑、加速分娩。

顺产怎么呼吸减轻阵痛

  1、第一产程。第一产程的疼痛程度相对轻一些,大部分是子宫口刚打开的状态,这个时候,一定要懂得身心放松,每次呼吸要保持平稳和均匀,同时懂得如何放松,大部分会保持在每分钟有6—9次的吸气和呼气,同时配合医生的指导动作。

  2、第二产程。大部分孕妇到了第二产程,疼痛的程度会加剧,此时子宫口已经加大,基本属于大口呼气的状态,这个时候如果顺利的话,可能会是宝宝娩出的阶段,也是比较辛苦的一段,但是,在大口呼吸的同时,还要配合医生的指导。

  3、根据身体状态。大部分女性在生产期间会紧张和焦虑,这种精神状态会加剧疼痛的程度,所以,要懂得如何放松,同时,在产前可以练习一下每个产程所使用的呼吸类型,然后熟悉每个产程中自己所需要配合医生做的动作,这样才可以更顺利的完成分娩。

来源:pcbaby2019-08-29 17:00:38
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