月经来了很疼怎么办,月经期间牙疼怎么回事

　　例假期来了以后的女性是有所差异的，由于月经来了以后自己身体各种机能都是非常虚弱的了，可能在此之前也许已经遭受到了痛经，所以月经期间的女生们对于日常吃食和生活习惯一定要多加注意和观察。有些女性们会好奇了，月经来了很疼怎么办？今天小编带领大伙一起来探讨一下吧。

月经来了很疼怎么办?

　　来月经前月经期出现下腹部疼痛症状临床上称之为痛经，痛经分为原发性痛经和继发性痛经，痛经是由于月经血中前列腺素分泌增高有关。来月经腹痛，首先要解除焦虑紧张情绪，适度规律运动，禁食寒凉性食物。其次可以口服止痛药物，比如布洛芬片，元胡止痛片，少腹逐瘀丸。女性月经期间要避免过度劳累，避免着凉。可以喝一些红糖姜汤大枣枸杞水，可以选择玫瑰花、菊花代茶饮。

　　1、首先要保暖，多喝热水，然后放一个热水袋在小腹处，这样可以保持身体温暖，还能加速血液循环，有比较好的止痛效果。疼痛比较严重的时候躺在床上休息会比较好。

　　2、在来例假的前几天，根据周期以及自己身体的一些反应感觉来察觉快要来例假了，这时候开始就注意饮食，不要吃凉的东西，比如冰淇淋和冷饮，尽量少碰冷水，然后在例假期间和例假结束后的两三天内也要注意，这样调养下次例假肚子就不会那么疼了。

　　3、如果有来例假就肚子疼的情况，在来例假前两天开始可以用益母草煮鸡蛋，加一点元胡，然后吃蛋和汤药，每天一次，连用一周回很明显的缓解肚子疼症状。

　　4、可以煮姜丝红糖水来喝，也能很好的治疗痛经。而且红糖也有补血的作用，对女性身体特别好。

　　5、例假期间要注意饮食，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些水果蔬菜，还可以多吃一些红枣来补血。

痛经的危害

　　１、影响学习工作

　　经期或其前后小腹疼痛难忍，坐卧不宁，严重影响工作学习和日常生活，必须卧床休息，伴腰部酸痛，冷汗淋漓，四肢厥冷，乏力。

　　２、性生活不和谐

　　痛经会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，产生痛苦的性生活不悦感。痛经女性婚后易出现性欲底下、性能力差、子宫炎等症状。

　　３、久婚不孕

　　不孕症中伴有痛经者占56％，并发现痛经一旦消除，患者也随机受孕。