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月经能不能吃猕猴桃,月经期间不吃饭会影响

  猕猴桃酸酸甜甜,可谓是很多人喜欢吃的水果之一。因为它富含维生素硒,而且具有美容养颜的效果。所以大多数女生还是挺喜欢吃的。那么来月经能不能吃猕猴桃呢?来月经的时候有哪些水果是不能吃的?哪些水果是可以吃的?

月经能不能吃猕猴桃

  首先,一般来说女性在经期的时候最好不要吃猕猴桃,主要是因为猕猴桃属于寒性水果,平时的时候也需要少吃点,更何况经期的时候,而女性在经期如果有不舒服症状,如果吃了猕猴桃可能会加重不适症状,这点女性是需要注意的。

  但是如果女性不是月经特殊期,那是可以吃猕猴桃的。猕猴桃对女性可是大有好处的,由于它含有丰富的维生素C,可以增强人体活化细胞,促进新陈代谢,具有美颜功效。而且还可以减肥、治疗便秘、安抚情绪。

  一些属性偏冷的水果不宜吃,会造成血液不流畅,寒邪侵入人体。如柿子、香蕉、甜瓜、梨、芒果、橘子、西瓜、火龙果、猕猴桃、柚子、桑椹、草莓等。尤其是西瓜、香蕉和柿子三种水果,女性在月经期间一定不能吃。

  即便是温热性的水果也不适宜从冰箱里拿出来吃。例假期间如果吃了冰品,体内温度下降,会刺激子宫收缩性变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫这时不得不加大收缩的力度排血,从而形成痛经等不适症状。

  女性在经期应该吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障碍或刺激经血排出异常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。

月经期间不吃饭会影响

  月经对于女性来说是再熟悉不过了,正常的女性每个月都会来一次月经的,一般女孩在14岁左右就会来月经了,有的女性是很爱美的,听说在月经期间减肥是很有效果的,比如月经来的时候就不吃饭,觉得这样的方法可以减肥。

  在经期时,机体免疫力会下降,当饮食不当时,就会有营养不良的情况发生,因此最好在此期间不要减肥,即使吃得少,对于减肥的作用也不会太大。想减肥,最好是在停止月经以后,即使是停经了少吃饭或是节食这样的减肥方法,也是不可取的。

  例假本来就是排毒减肥的,不用刻意减这期间,过了以后再减,减肥也不要通过节食减,这样反弹快。

  月经期间女性本身身体就是很虚弱的,这个时候是需要补充很多营养的,要多吃一些有营养的食物,而不是在这个时候不吃饭。

来源:pcbaby2019-08-15 14:21:09
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