事实上,女孩来月经有很多禁忌。我相信许多男孩也知道有这样一个禁忌,女孩月经时不能洗头。它也可以通过科学理论知道。那么接下来就让我们一起来看看:月经期间有哪些禁忌?如何使月经正常?女性月经期洗头好吗?
经期洗头容易着凉的。着凉后会导致月经量变少,因为腹部疼痛,或引起头痛不适。
月经量多的预防保健
1、调情的目的是保持愉快的情绪,避免担心抑郁愤怒,损害肝脾,或七种情绪过多,五种会化火,干扰和冲任月经疾病。
2、适宜寒冷的温度应根据气候环境的变化,适当增减衣物,不要太冷太冷,以免造成外感不适,损伤血气,引发月经病。
3、适合于工作和休息时积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不应过度劳累和剧烈运动,太容易伤脾气,会导致失职或生化缺乏引起的月经病节日饮食应注意饮食应固定。
4、节育和节欲应注意节育和节欲预防疾病,避免过度频繁的生育(包括流产)和月经及产后性交,否则损害冲任、精血、肾气,导致月经疾病。平时应多注意上述事项,月经期间和产后应多注意,可减少或预防此病的发生。
5、不宜暴饮暴食或食用油腻、冷、凉、辣、干的产品,以免损伤脾胃,造成生化不足,或积湿生痰,凉血或烧血,造成月经不调。
【莲子花茶】花茶3g,莲子30g,冰糖20g。将莲子用温水浸泡数小时后,加冰糖炖烂备用;将花茶用沸水冲泡5~10分钟后取汁,与莲子汁冲匀,即可饮用。《玉楸药解》说:“莲子甘涩,甚益脾胃,而固涩之性,最宜滑泄之象。”莲子甘可补脾,养心益肾,涩可固脱;辅以冰糖补中益气;花茶为佐使,理气解郁。三药合用,补而不滞,而达气行则血行,补气以摄血之目的。
【黑木耳红枣茶】黑木耳30g,红枣20枚,茶叶10g。煎汤代茶频饮。每日1剂,连服7日。功能补中益气、养血调经,适用于气不摄血之月经过多。血热型经来甚多,经色鲜红或深红,质稠黏有光泽,小腹作胀,血流出自觉有热感,可见唇干红,口渴,心烦,小溲短黄,大便燥结,舌红苔黄,脉数有力。治以清热凉血,止血固冲。
【黑白茶】墨旱莲30g,白茅根30g,苦瓜根15g,冰糖适量。将诸药洗净,加水适量煎取药汁,再加入冰糖调味即可。每日1剂,不拘时代茶饮。功能滋阴清热,凉血止血。
【芙蓉莲蓬茶】木芙蓉花15g,莲蓬15g,冰糖15g。以上前2味加水煎汤,去渣取汁,加入冰糖,代茶频饮。功能清热凉血,消肿解毒。适用于血热型月经过多。
【地锦草茶】鲜地锦草50~100g(干者30g),水煎代茶饮,每日1剂,至经净,用于血热型月经过多。
女性月经周期一般为28~30天,月经周期正常的女性,从月经来潮日前数14天为排卵日,排卵日的前5日和后4日之间的10天,为易受孕期,其它时间为安全期。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
一般不主张人为干扰月经周期,如果确实是有这个必要的话,可以在预期月经来临前一周开始服用短期避孕药物如妈富隆,一直服用1个周期停药或服用安宫黄体酮每天8mg,连服7-10天后停服。因为时间越长越易导致服药期间的点状出血。是因为子宫内膜支持不住的原因。
副主任医师 暨南大学附属第一医院
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