不来月经吃益母草行吗,月经期间吃哪些食物好

　　不来月经一件比较麻烦的事情，不来月经有可能是闭经，闭经的危害特别大，月经超过两个月没来，一定要去医院检查身体，经常月经紊乱，来的不是很准时，可以吃一些药物调理，常见的就是益母草颗粒。益母草颗粒有缓解痛经，活血调经的作用，月经期间吃哪些食物好呢?

不来月经吃益母草行吗

　　益母草颗粒的主要成分是益母草，活血调经。一般是月经前2、 3天左右吃。益母草颗粒的用法用量：开水冲服，一次1袋，一日2次。一般建议最佳的食用时间是早饭前和晚饭后，即是每天早上起来空腹喝一袋益母草颗粒，晚饭后在喝冲泡一袋喝。

　　益母草颗粒的作用、功效有哪些呢?具有活血，调经，治疗产后瘀血，头晕心悸的功效。治疗各种原因导致的月经不调、闭经、痛经，减少小腹疼痛和坠胀感。具有收缩子宫的功效，常用于产后胎盘残留和流产后子宫收缩不良，效果较明显。也可作为功能性子宫出血和妇科炎症的辅助治疗。

月经期间吃哪些食物好

　　富含蛋白质和矿物质的食物：主要包括豆类(包括黄豆、黑豆等)、奶类(包括牛奶、羊奶等)、海产品、动物内脏、肉类(包括猪肉、牛肉、羊肉等)、大米等。含铁高的食物：鱼、瘦肉、动物肝、动物血、大豆、菠菜等含铁丰富，而且生物活性较大，容易被人体吸收利用。

　　月经其间的女士感到特别疲劳，消化功能减弱，胃口欠佳，因此，饮食上应注意食物的清淡和易于消化吸收，避免食用过酸和刺激性较大的食品，如山楂、酸菜、食醋、辣椒、芥末、胡椒等。

　　推荐两个经期饮食。归地猪脊骨汤，功效：滋阴养血。材料：熟地、首乌各9克，阿胶6克，当归、炒白芍各3克，龙眼肉3个，猪脊骨1节，生姜2片。做法：水1000mm煮1个半小时 (1人份)。归地羊肉猪脊骨汤，功效：平和阴阳。材料：熟地9克、当归、赤芍、女贞子、菟丝子 各6克，羊肉50克， 猪脊骨 1节，生姜2片。提示：特殊的生理需求，选择不同的汤，会收到不同的效果。