月经来了可以吃樱桃吗,来月经吃什么水果会丰胸

　　樱桃是日常生活中比较常见的一种水果，味道非常鲜美，但因为价格昂贵，所以很多人吃得不是很多。不过其实吃樱桃还是有很多好处的，适量的吃一些可以有效的促进血液的生成，而且其中含有的维生素a可以缓解视疲劳。不过不知道女性来了月经能不能吃，那么，月经来了可以吃樱桃吗?下面就来为大家详细的介绍一下。

月经来了可以吃樱桃吗

　　月经期间是可以适量吃些樱桃的，樱桃中富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有祛风胜湿、补血、养颜美容等作用，月经期间适量吃些樱桃可以补充铁元素，促进血红蛋白再生，可以防治缺铁性贫血，又可以增强体质，健脑益智，月经期间饮食方面注意均衡，保证多种营养物质的摄入，少熬夜，保持心情舒畅。

　　樱桃的含铁量特别的高，位于各种水果之首。常吃樱桃可以补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白的再生，既可以防止缺铁性贫血，又可以增强体质、健脑益智。樱桃营养丰富，还具有调中补气、健脾和胃、袪风湿，对于食欲不振、消化不良、风湿骨痛等均有益处。经常食用樱桃还可以养颜驻容，使皮肤红润、嫩白、袪皱消斑。

　　所以女性在月经期间可以吃樱桃，但是要注意不能过度，每天最多不要超过30克。因为樱桃含有铁，再加上含有一定量的青黛，如果食用过多会引起铁中毒或者氢氧化物中毒。所以女性在经期可以来使用，但是一定要注意适量。

来月经吃什么水果会丰胸

　　1、木瓜

　　木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。

　　2、橙子

　　橙子富含维生素C，能有效防止胸部变形，让乳房更加坚挺，能有效预防胸部下垂或外扩现象。如果你想尽快的达到经期丰胸效果的话，橙子酒酿是你们必选佳品之一。酒酿也是丰胸良物，将两者结合丰胸效果加倍。将橙子瓣的皮剥离，只要橙肉。烧水加酒酿，再开放入橙肉搅拌即可。

　　3、奇异果

　　奇异果含相当丰富的维他命、果胶、果酸等，可以给皮肤补充养分、预防黑斑，使皮肤更加白皙细腻，另外，奇异果还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

　　4、西柚

　　西柚富含维生素C以及大量抗氧化元素，更难能可贵的是西柚所含的热量十分低，每个大约只有60卡，所以也是减肥的好帮手。根据美国一项研究表面，如果正常三餐都能吃上半个西柚，减肥效果会非常好。当然如果觉得一下子吃半个西柚实在不行的话，那喝西柚汁的效果也是相当令人满意的。

　　5、柠檬

　　提到柠檬，大家都会想到他有美白的功效，在医学上，柠檬具有很高的美容功效，可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也很显著。

　　6、香蕉

　　香蕉润肠通便的功效是大家耳熟能详的了，坚持每天吃一两根香蕉，保证正常的排便，这样有助于排出体内毒素，焕发由内而外的健康美丽。另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效。水果向来是美肤纤体的得力助手，不仅可以内服，更可以外敷，尤其是在夏天，来上一杯鲜榨水果汁，清凉解渴，消暑养颜，价廉物美，实在是不可多得的美容佳品，那这里就把最有人气的一些水果汇集起来，大家一起来做水果美人。

　　7、枇杷

　　枇杷富含蛋白质、果酸、维生素、胡萝卜素等。枇杷具有明视的作用，使你的眼睛熠熠生辉，此外，枇杷可以保持肌肤健康。用棉签沾取枇杷汁涂在脸部斑点处，可以淡化斑点。