樱桃不但颜色非常地艳丽,并且还味道还很甘甜,它可以促进我们血液的生成含铁量也是很高的。同时也是含胡萝卜素较多的一种水果,有着补血补肾的作用,那么樱桃营养那么地丰富,女性来月经的时候可以吃樱桃吗?
经期是可以吃樱桃的,樱桃是温性水果,可以养胃,同时还有促进血液生成的功能,所以经期食用适量的樱桃是有一定好处的。而且青春期女孩生长发育旺盛,机体对铁的需求量大,加上月经来潮,很容易发生缺铁性贫血。
而樱桃中含有丰富的铁元素,每百克鲜果肉中铁含量是同量草莓的6倍,枣的10倍,山楂的13倍,苹果的20倍,居各种水果之首,所以经期吃一些樱桃是非常好的。
樱桃促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中,发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。 常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,又可增强体质,健脑益智。
古书记载和民间流传均有许多用樱桃治疗疾病的验方。樱桃果性温,具有补中益气、调中益颜、健脾开胃、祛风胜湿的功效,可以发汗、透疹,对脾虚腹泻、肾虚腰腿疼痛、活动不灵、遗精等有疗效,也适用于贫血、四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗;樱桃的叶、枝、根有温胃、止血、杀虫解毒之功效,可用于驱杀蛔虫、蛲虫、绛绦虫等。
炎炎夏日,西瓜虽然能给我们带来一丝丝的凉意,但是对于经期的女性来说西瓜绝对是禁忌,女性朋友们千万不要贪图一时的快感,而不管在月经期吃西瓜对身体有哪些危害盲目吃到时身体出现异常的时候在后悔莫及。
1、西瓜属寒性食物,易伤脾胃,所以脾胃虚寒、大便稀溏的患者宜少食为佳。正常人也不宜食用过量,否则会损伤脾胃而引发消化不良或腹泻。
2、西瓜为甘寒食物,不宜用于风寒感冒及感冒初期,特别是患有畏寒无汗等症状者不宜食用。 而且西瓜为泻下、利尿食物,故身体衰弱、脾肾亏虚者,也不宜多食。
3、另外,肾功能不全者,排泄水分的功能减退,也不宜过食西瓜,因西瓜含水分较多,肾脏如不能及时排泄会使水分在体内潴留而引起水肿。
4、糖尿病患者也不宜多吃西瓜,因其含糖量较高,会引起血糖升高。
5、西瓜若与温热的食物或饮料同吃,则寒热两不调和,易使人呕吐。西瓜切开后,应尽快将其吃完,否则其甜美多汁的瓜瓤,最易成为细菌理想的“培养基”;而吃冰箱里存放的西瓜时,取出后一定要在常温中放置一会儿再吃,以免损伤身体。
6、西瓜不宜与油腻之物一同食用。
7、女性经期应该少吃或不食西瓜。
一般来说,归脾丸适合体质亏虚的人服用。可以治疗素体虚弱,出现头昏神疲、四肢乏力、少气懒言、面色无华、食欲不振、脉虚弱无力等症。治宜补气养血。如果女性。妇女因气不摄血,血海不固,致成崩漏之征,出现骤然血崩或淋漓不绝,色淡红的状况,也是可以适量吃归脾丸,但是如有异常,应马上停止。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
月经周期正常的女性,从月经来潮日前数14天为排卵日,排卵日的前5日和后4日之间的10天,为易受孕期,其它时间为安全期。如果你的月经期比较正常的话,月经最后一天应该是你的相对安全期。一般不会怀孕的。所以不需要吃避孕药。
主任医师 首都医科大学附属北京天坛医院
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