月经量少适合喝什么茶好,没有月经喝红糖水好吗

　　在日常生活当中，女性朋友们都会喜欢喝各种各样的茶，比如饭后喝一杯减肥茶，比如平时喝一些蜂蜜茶，可以起到润肠排便的作用，总之，茶是女性日常生活当中必不可少的饮品。那我们都知道女性每个月都会来月经，那么来月经的时候喝些什么茶比较好呢?今天我们一起来看一下这个问题。

月经量少适合喝什么茶好

　　经期喝茶容易加重铁分子的流失量。除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。而茶叶中含有50%的鞣酸，会与食物中的铁分子结合形成沉淀物，妨碍肠道粘膜对铁分子的吸收。所以在月经期喝茶，无疑会加重铁元素的流失量。

　　经期喝茶容易加重便秘症状。由于黄体激素的分泌，有些女性在经期会出现便秘现象。茶中含有较多的鞣酸，鞣酸具有收敛作用，可使肠蠕动减慢，进而导致大便滞留在肠道。：

　　经期喝茶可能加重经期反应。女性在月经期间，由于神经内分泌调节功能的改变，常会伴有不同程度的精神紧张、头痛、乳房胀痛等反应。茶中的咖啡碱、可可茶碱等物质却具有使人兴奋的作用，会加重、头痛、腰酸等经期反应。

　　血瘀月经量少多因气滞、寒凝，瘀血阻滞冲任胞脉，积之而成月经量少或经闭。患者多表现经闭不行，小腹疼痛拒按，治宜用活血祛瘀，行气止痛，补气血的阿胶黄精丸。血淤是指中医辨证中的一种证型。血淤即血液运行不畅，有瘀血。血淤证可见于很多种疾病。一般而论，凡离开经脉之血不能及时消散和瘀滞于某一处，或血流不畅，运行受阻，郁积于经脉或器官之内呈凝滞状态，都叫血瘀，时间长了就会引起血瘀月经量少。或者血瘀至宫内，流不出来，月经不能正常来潮，就形成了闭经。

　　中医认为，血瘀型闭经治疗宜活血祛瘀。中医在此方面有非常好的治疗经验，血瘀月经量少可服用阿胶黄精丸。血瘀月经量少体质也可以以食疗为主，比如饮食以清淡为主，可多食赤小豆、绿豆、芹菜、黄瓜、藕等甘寒、甘平的食物，少食羊肉、韭菜、生姜、辣椒、胡椒、花椒等甘温滋腻及火锅、烹炸、烧烤等辛温助热的食物。

没有月经喝红糖水好吗

　　红糖具有活血化瘀的作用，因此，可以缓解轻微痛经的症状，可以在月经痛时服用，所以，应该有一定效果。另外，红糖性味温润，味甘甜，入肝脾经。具有益气、助脾化食、补血化瘀等功效，还兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行经不利、痛经、月经暗红兼腹冷痛等症，喝些红糖水常能起到治疗和缓解作用。红糖所含有的葡萄糖释放能量快，吸收利用率高，可以快速的补充体力。有中气不足、食欲不振、营养不良等问题孩童，平日可适量饮用红糖水。受寒腹痛、月经来时易感冒的人，也可用红糖姜汤祛寒。

　　李时珍也在《本草纲目》中有记载：砂糖（红糖）“和脾缓肝”、“补血、活血，通淤以及排恶露”。中医学认为，性温的红糖通过“温而补之，温而通之，温而散之”来发挥补血的作用。红糖中含有麦角新碱，可促进子宫收缩，帮助淤血的排出，具有暖宫的作用。从古时已将红糖作为排露的必备用品。可见，红糖水作为平常意见的食品，对排毒滋润、补血、美白等是有很多好处的。不但月经期间可以喝一喝，平常也可以适当喝一点的。

　　需要大家注意的室内，千万不能把红糖水制冷再喝，这样的话可能会导致月经出现问题，比如痛经，肚子疼等等。此外，也不要在红糖水中加些乱七八糟的东西，这样容易产生一些反应，总之，就是适当的喝红糖水是没有关系的。