月经经常推迟吃什么好,喝凉血的药月经推迟吗

　　其实很多的女性在来月经的时候可能月经或多或少都会推迟那么一两天，在这种时候大多数的女性都是不知道吃什么好的，毕竟吃东西这个东西对于调理月经来讲其实真的是太过于重要了，那么这样说的话月经经常推迟吃什么好呢?

月经经常推迟吃什么好

　　如果说你有性生活，在排除怀孕的情况下，月经推迟考虑并没有太大的问题。因为你这个年龄段多数情况下会出现月经不调的情况。主要是和卵巢发育尚未完善，有直接关系的，但是平时应该多注意生活有规律，少熬夜，少生气，少吃辛辣食物，只有有规律的生活，才会有规律的月经。

　　以下药膳适用于月经不调引起的月经推迟：乌骨鸡汤。组成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。用法：将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3-5次。作用：健脾养心，益气养血。适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔仲，面色萎黄，少腹空坠，舌质淡红，脉细。归地烧羊肉。组成：羊肉500克，当归、生地各15克，干姜10克。

　　女性经期过后会流失大量铁质，应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸，这在肠道中易同铁离子结合，产生沉淀，妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛，同时更消耗体内储存的维他命B，破坏碳水化合物的新陈代谢。引起月经异常的原因有很多，如内分泌因素、妇科疾病因素、精神因素等。月经是正常的生理现象，月经推迟一个星期调理月经。内也算正常，可以服用逍遥丸。

来月经前的症状是什么呢

　　在生活中有很多的女性朋友来月经的时候生活不规律，那么在一段时间之内就会发现自己的食欲急剧增加，平时一些不爱吃的东西也非常喜欢吃了，这有可能是月经将要来临了，这也可能是在提醒你需要为你的身体储备一些能量，那么在这么一个阶段，女性朋友可以适当的吃一些补血的食物，比如说枸杞红枣等等，这一些食物都是助于身体补血的，但是千万要注意的是千万不要吃一些油腻的食物或者是辛辣刺激的食物，对我们的身体健康是非常不利的。

　　月经：下腹部是坠痛感，由于月经期出血过多导致血钙的流失，然而正值青春期的女性对钙的需求又正好加大，所以导致严重缺钙，血钙降得更低，才会时常造成子宫壁的肌肉痉挛收缩而导致疼痛。经期虽然也会有嗜睡的感觉，但是一般在1~2天就恢复了现状，而且，大多数是因为痛经引起的嗜睡。