流产后吃益母草几天，流产后可以做什么运动

　　益母草是一种对人体身体有好处的中草药，一般对女性朋友们的身体更加有效，有一句广告次说的好金鸡益母草女人传家宝，流产后的女性朋友们是身体很是虚弱，她们正需要这样一味中草药来补充身体能量，那么流产后的女性朋友们要吃益母草几天呢?

流产后吃益母草几天

　　益母草颗粒有活血化瘀排污血的功效，适合人流后服用。但应注意，人流不全的女性需要及时复诊，或必要时再次进行清宫。益母草颗粒的主要成分是益母草，一般是月经前2、 3天左右吃。益母草颗粒的用法用量：开水冲服，一次1袋，一日2次。一般建议最佳的食用时间是早饭前和晚饭后，即是每天早上起来空腹喝一袋益母草颗粒，晚饭后在喝冲泡一袋喝。

　　吃益母草颗粒注意事项

　　1.孕妇禁用。

　　2.忌食生冷食物。

　　3.气血两虚引起的月经量少，色淡质稀，伴有头晕心悸、疲乏无力等不宜选用本药。

　　4.有高血压、心脏病、肾病、糖尿病或正在接受其它治疗的患者，均应在医师指导下服用。

　　5.平素月经量正常，突然出现经量少，须去医院就诊。

　　6.青春期少女及更年期妇女应在医师指导下服药。

　　7.各种流产后腹痛伴有阴道出血，服药一周无效者应去医院就诊。

　　8.按照用法用量服用，服药过程中出现不良反应应停药，并向医师咨询。

　　9.药品性状发生改变时禁止服用。

　　10.请将此药品放在儿童不能接触的地方。

　　11.如正在服用其他药品，使用本品前请咨询医师或药师。

流产后可以做什么运动

　　1、散步、拍手、搓手。

　　散步，这个是一个很好的运动，饭后散散步。但是冬天的饭后散步我们一般是在中午的饭后散步比较好，特别是对于老年人，因为中午才是一天当中最暖和的时候，如果早晚的话，比较冷。如果早上，可以选择在上午10点以后，选择下午的话，下午5点之前比较好。总的原则，选择一天当中气温比较适宜的时候。

　　2、慢跑。

　　这是一些非常适合冬天运动的方法，我们不追求大汗淋漓，只需要在寒冷的冬天能够使得身体微微发热，出一点点汗就可以达到锻炼的效果了，同时，也可以很好的抵御严寒。如果你慢跑的时候减衣服的话，跑完之后一定要记得及时添加衣服，以免风寒感冒。

　　3、跑走结合。

　　前面说了散步，跑步。其实，对于我们很多缺乏运动的朋友，你要他们去跑个多远的距离，貌似体力支撑不上，那么，我们就可以采取跑走结合的方式，跑一跑，走一走，也是非常好的运动方式，同时，还可以和好朋友们一起边走边聊天，带着开心愉快的心情对锻炼身体是非常有好处的。

　　流产后女性要注意观察阴道出血的情况，因为进行这项手术的话，女性一定会有阴道出血的情况，一般情况下，女性阴道出血的量会少于月经量，但如果阴道出血而浑浊，有臭味，伴有低热、畏寒，腰腹酸痛，则可能是出现感染所致，需引起注意，及时到医院就诊，以免耽误治疗带来更大影响。

　　在这期间如果出现了头晕。恶心等等情况不要惊慌，这是正常的，当然如果非常的难受的话还是需要看看医生。注意完了以后要卧床休息，并且还需要被门诊观察一段时间才行。注意在这之后至少一个月已被是需要禁止房事的。