人工流产后能吃什么水果,生产后多久能吃水果

　　对于病人们来说，在胃口不好的情况下，通常会选择吃水果，感觉对身体是比较好的。而经历了人工流产手术后的女性朋友们来说也是如此，刚刚手术之后可不能一下就太补身体了，要一步一步的来，先可以吃清淡的水果来调一下。那么，人工流产后能吃什么水果?下面就来为大家详细的介绍一下。

人工流产后能吃什么水果

　　女性如果意外怀孕又不想要自己的孩子，就可以选择人工流产。现如今，人工流产的方法是比较多的，随着医疗水平不断的进步，在手术过程当中给身体造成的影响也是在所难免的。为了自己身体能够快速的进行恢复，人工流产之后我们一定要多注意休息，应该注意保暖，并且在饮食当中要补充营养。

　　女性朋友在人流术后一定要多吃一些桂圆，因为桂圆是没有毒害的他能够直接的进入到我们的脾经和心经，起到补血益脾的作用，如果是体质虚弱，女性朋友可以选择新鲜的桂圆或者是干桂圆肉来进行使用。人流术后还可以多吃一些香蕉，需要去多卧床休息，所以胃肠蠕动就会比较差，就会容易导致出现便秘，因为在产后失血非常的多，还需要去补血，我们就可以多吃一些香蕉就着通便补血的作用。

　　人流术后还可以选择橘子，因为人流术后子宫的内膜就会有一定的创伤，也会造成出血较多的现象而橘子包括着一定的维生素c和钙，能够增强我们血管壁的弹性，多吃一些橘子能够防止产后出血。人工流产术后，除了水果之外，我们还要多吃一些鸡蛋和牛奶，以及肉类食物应该及时的去补充身体所需要的营养，这样身体才能够更快地进行恢复。

生产后多久能吃水果

　　产妇产后食用适量的水果，可以为孕妇提供丰富的维生素，矿物质和纤维素等营养素，需保证每天食用150克左右的水果，如香蕉，橘子和火龙果等，但产妇在产后水果的数量和种类使用上，应谨慎小心。如产妇产后3-4天的时间内，尽量不吃性属寒的水果，如梨，猕猴桃，柿子，苹果等，在之后一段时间里在使用寒性水果的时候最好用温开水烫后再使用，另外西瓜的主要作用是消暑降温，所以产妇不宜食用。

　　产后应保持营养均衡，吃水果一定要定量，可以吃苹果，苹果中含有丰富的苹果酸，鞣酸，维生素和矿物质能够预防坏血病，使皮肤光滑细腻，具有很高的营养价值，补充身体所缺失的维C。还可以吃香蕉，香蕉含有丰富的纤维素和铁，具有润肠通便的作用，可以防止产后的便秘和贫血，但香蕉不宜吃太多，每天吃1-2根为好。还可以吃桂圆，桂圆可以益气补血，强胃健脾。