流产后中药什么时候吃，流产后一般会瘦几斤

　　流产后很多女性是选择吃中药来调理身体的，这是因为中药调理，恢复得比较好。而且对后期要孩子也是起到很多帮助的作用的。很多女性也会认为流产后就可以免费减肥了，那么流产后中药什么时候吃？还有流产后一般会瘦几斤？

流产后中药什么时候吃

　　不建议吃太多中药的，如果要吃，可以一个月之后再吃。流产后应重视饮食的补养，这对女性身体健康有很大的影响。因为流产对身体有一定的损伤，丢失一定量的血，加上流产过程中心理上承受的压力和肉体上的痛苦，使流产后的身体比较虚弱，有的人还会有贫血倾向。因此，适当的进行补养是完全必要的，而补养的程度、持续的时间，应视流产者的体质、失血多少，全面衡量而定。

　　摄入足量的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的早日修复。多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。不吃或少吃油腻生冷食物，不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。另外还要注意忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

　　保持心情愉快,讲究精神卫生:不少妇女流产后情绪消沉,常因担心以后再次发生流产而忧心忡忡。其实,这些顾虑是不必要的。因为绝大多数的自然流产都是偶然事件 ,在一生中可能仅仅发生一次，同时自然流产的胎儿或胚胎组织有70%左右是异常胚胎实际上是一种有利于优生的“自然淘汰”。因此流产者不应该为此过于惋惜。否则不良的情绪会妨碍流产后身体的康复。

流产后一般会瘦几斤

　　流产即平时所说的人流，是用刮匙一类的器械，伸进子宫内，刮去还未发育成熟的婴儿。人流手术是对子宫内膜有很大伤害的，所以不要轻易去做人流手术。人流后，会出血，如果操作不当，会大出血，甚至会危及生命。所以手术切忌选择一些没有资质的黑诊所，到大医院放心，专业。人流后不会造成体重的减轻，变瘦可能是因为手术后身体虚弱造成的，人流不能减肥。后期也要注意饮食的。

　　安静仔细地进食

　　许多人的肠胃很敏感，特别是女性，导致经常性肠道功能病，人们总是误认为是结肠炎。最好的预防方法是吃饭时姿势要端正，慢慢吃，环境要安静(例如把电视机关掉)，咀嚼要充分。

　　食物要煮熟

　　现在的时尚烹饪是半生不熟，这导致淀粉无法被摧毁，大多数蔬菜与谷物中的淀粉糖聚集于大肠，产生二氧化碳，进食后很容易导致腹部隆起。

　　多喝酸奶

　　酸奶与发酵的牛奶能激活消化必需的物质，有助于改善肠道微生物系统，从而防止腹部隆起。

　　少喝带气饮品少嚼口香糖

　　喝带气饮品或嚼口香糖时，会吞食很多空气，特别是口香糖中含有的多元醇，不会被小肠消化。

　　走路，喝水，按摩

　　走路及喝水有利于腹部扁平。同时可以每天在腹部做环行按摩。

　　增加矿物质，避免经期前的综合症

　　如果你的腰围在月经前比平时粗大，可以试试吃富含铁(水果、干果)、钙(奶制品与矿泉水)、锌(红色肉、鱼、贝壳、海鲜等)的食物，这些矿物质能帮助你平衡荷尔蒙，避免这种经前综合征。