产后忧郁症不是说预防了就不会得,也不是说一台得了之后二胎不会得,得产后抑郁症的得因素还是很多的,如果家人能够意识到妈妈产后的状态不太对,可能妈妈的抑郁症也不会很严重,一起来看一下容易引起妈妈产后抑郁的一些原因吧:还会得产后忧郁症么
现在很多女性在生产过后会患上产后抑郁症,这本是应该享受做母亲快乐的时候,怎么就抑郁了,出现了产后抑郁症呢?接下来就说说出现产后抑郁症的原因。
1、夫妻双方关系不好,经济状况堪忧,工作等问题,孩子的健康状况等,均可以引发产后忧郁症。
2、女性的心理不健康同样会造成产后忧郁症,比如很多女性对于做一位母亲很不适应,在性格上过于内向、比较敏感脆弱、偏执的女性出现产后忧郁症的比例较高。
3、女性在怀孕期间就有忧郁症的,那么就很可能出现产后忧郁症。
4、很多女性在怀孕时期就情绪不佳,很多孕妇及其家人都过于在意胎儿性别,使得孕妇承受了很大的压力,如果生产过后结果不如意,就很可能引发产后忧郁症。
很多女性的忧郁症是从怀孕时就开始了,只是没有被发现,而到了生产过后变得愈发严重了才被发觉。怀孕的女性不应该只关注身体状况,同时要关注精神状态。
材料:老母鸡一只
配料:枸杞20克,当归10克,大枣10克,大葱20克,蒜片5克,大料10克,
做法:
1.把老母鸡清洗3-4遍,直到没有血水为止
2.锅内加清水烧开,倒入鸡块焯掉血水后捞起;.
3.盛满凉水淹过鸡2cm—3cm,放入上述配料,不要加油盐(千万别加否则没有补血的效果),如果有其他喜好,可以加点酱油 之后旺火蒸25分钟
4.视水蒸发情况加入适量热水 直至田园优选老母鸡熟透
5.重点以喝汤为主,每次吃饭之前 吃少许鸡肉 坚持两小碗汤 最好能持续3-4天 这样才能有比较好的效果。
香菇鸡汤
材料
料酒1大匙 精盐1小匙 味精0.5小匙 土鸡腿300克 香菇30克 红枣10克 生姜1小块
做法
1.土鸡腿洗净剁小块,汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂,红枣泡软,生姜洗净拍松;
2.把所有材料放入砂锅,倒入料酒,再加适量清水,烧开后用小火炖1 个小时;
3.最后放精盐、味精调味,拌匀后即可。
注意
汤鲜味美,营养丰富。汤未煮好前,不要加精盐,这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。
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