流产后怎么做乌鸡汤喝，流产后要多吃鲜龙眼吗

　　女性在流产过后喝乌鸡汤可能效果会比较好一点，通常来说乌鸡汤的营养价值都会比较高，在我们平时的时候可能就太补了但是在流产以后肯定就不会，甚至于说还需要多补一点，要看身体自己的需求是什么样子的。那么这样说的话流产后怎么做乌鸡汤喝呢?

流产后怎么做乌鸡汤喝

　　香菇鸡汤。材料：料酒适量，精盐少许，味精少许，土鸡腿适量，香菇，红枣，生姜少许。做法：1、土鸡腿洗净剁小块，汆烫后捞出;香菇泡软、去蒂，红枣泡软，生姜洗净拍松。2、把所有材料放入砂锅，倒入料酒，再加适量清水，烧开后用小火炖1个小时。3、再放精盐和味精来调味。4、一盘味道鲜美的鸡汤就做好了。小诀窍：汤未煮好前，不要加精盐，这样鸡肉更嫩、汤汁更鲜美。

　　但是由于鸡汤中油脂、脂肪含量高，在肠道的消化过程中需要胆汁的参与，而对于胆道疾病的人群而言，油脂摄入过多会刺激胆囊收缩，将胆汁排入肠道。这便容易促使胆囊炎发作，以及增加胆结石风险。由于鸡汤中油脂、脂肪含量高，在肠道的消化过程中需要胆汁的参与，而对于胆道疾病的人群而言，油脂摄入过多会刺激胆囊收缩，将胆汁排入肠道。这便容易促使胆囊炎发作，以及增加胆结石风险。

　　“药膳鸡汤”的做法是：把每种中药各取20～30克，用纱布袋子包好，放到锅里和鸡一起煨，40～60分钟后，将包有中药的袋子取出来，烹饪鸡汤的其他作料照样放;每天喝一次，半个月为一个疗程，每次两个疗程。按照平时的做法来炖乌鸡汤就非常好了，可以在里边加入葱姜和红枣口感会更好，手术一周后最好到医院复查B超，明确宫腔是否有残留组织。人流后要加强腹部保暖，少吃生冷和辛辣刺激性的食物，一个月之内禁止性生活，如果暂时不想怀孕，要做好安全有效的避孕措施，以免意外怀孕。

乌鸡汤的好处

　　乌鸡是一种难得的养雪食材，它能补益气血，也能提高人体造血功能，对人类的血虚体虚以及贫血等不良症状，都有明显预防和缓解作用。乌鸡对人类的肾脏还有十分明显的作用，它能提高肾脏功能，也能防止毒素在肾脏中淤积，它能预防肾虚也能让人体因肾虚引起的不良症状尽快缓解。

　　乌鸡又名乌骨鸡、武山鸡，已有400多年的历史。 有白毛乌骨、黑毛乌骨、斑毛乌骨、骨肉全乌、肉白骨乌之分。乌鸡有体型轻巧、营养丰富、成熟早的特点。 乌鸡全粉水解后含有18种氨基酸，包括8种人体必需氨基酸，其中有10种比普通肉鸡的含量高，胡萝卜素和维生素c也均高于普通肉鸡，可做药用。此外还含多种微量元素和常量元素，如钙、磷、铁、氯、钠、钾、镁、锌和铜等。