流产后该吃哪些食物进补，流产后为什么反复出血

　　流产后其实是非常的需要补充很多的营养的，现在市面上那么多的食物都可以帮助女性补充营养，只是看女性究竟补充哪个营养对身体更好一点而已。流产之后都是需要尽快补充营养的。那么这样说的话流产后应该吃哪些食物进补好一点呢?

流产后该吃哪些食物进补

　　　燕窝不寒不燥，味平性干，而且燕窝富含活性蛋白质和各种矿物质、氨基酸，能由内到外的调理身体健康，经常食用燕窝的人，精神、气色和身体抵抗力都非常好。孕妇流产的情况是适合吃燕窝的，可以选择用乌鸡汤和燕窝、桂圆、枸杞、西洋参一起炖给她吃，也可以用黑鱼汤和燕窝一起炖，或者用红糖红枣和燕窝一起炖都可以的。

　　做法：将燕盏放入大容器内，倒入足量清水浸泡10分钟后用钳子或牙签轻轻挑出羽毛或杂质。将泡燕盏的水倒掉后，将燕盏放在水喉下轻轻冲洗后用过滤网过滤一次。将燕盏放入大容器内，倒入较热的温水浸泡30分钟后再过滤，再轻轻用温水浸泡过滤2次。用温水将清洗干净的燕盏浸泡2~3小时，直到燕窝发透。将发好的燕窝放入带盖的大碗或盅蛊内，放入冰糖后倒入1升开水。取一大锅(可容下装燕窝的大碗)，倒入适量清水后，将装燕窝的大碗放入，盖上盖子后以文火炖3小时即可。

　　乳鸽1只，再加上枸杞30克，盐少许。然后需要将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人工流产后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。

补品的种类有哪些

　　长白山灵芝。分布地区：东北。功能主治：有抗肿瘤、免疫调节、降血糖、抗氧化、降血脂、抗衰老、保肝、抗过敏。食用方法：煎药、泡酒、炖肉、煲粥、泡茶。注意事项：过敏、大出血病人忌服，孕妇3个月之后忌服用，灵芝起效时间较长。石斛(hú)。分布地区：台湾、安徽、湖北南部、香港、海南、广西、四川、贵州、云南。功能主治：益胃生津、滋阴清热、用于热病津伤，口干烦渴，胃阴不足。食用方法：口嚼、煎药、煲汤。注意事项：热病，湿温病未化燥者，脾胃虚寒者均忌服。

　　代表补品人参，包括西洋参、白参(生晒参)、野山参、红参(朝鲜参、高丽参)等。一般说气虚而稍偏热的，如患有高血压、糖尿病、冠心病、慢性肝炎、更年期综合征者应服用西洋参为宜;单纯气虚者可服用白参(生晒参)，气虚较严重者可服用野山参，因为野山参补气的功效显著;反之，气虚偏寒的应用红参(高丽参)进补，红参有补气温阳的功效。