流产后多少天可以吃辣，流产后适宜吃什么干果

　　辣椒很多的女性吃起来其实是没有什么问题的，因为吃辣对于大多数的女性来说其实还是有好处的。如果女性在流产后吃辣的话可能就会有问题了，其实在流产过后的一段时间都是不能吃辣的，如果你很想吃也一定要等一段时间。那么流产后多少天可以吃辣呢?

流产后多少天可以吃辣

　　最好是一个月后再吃辣的。 流产后2周内注意休息，在饮食上不吃生冷辛辣东西，不喝酒，增加营养，以清淡营养丰富的如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜为主饮食为主。如果人工流产以后想吃辣椒的话，是需要看个人体质，如果人工流产两周以后身体恢复正常，是可以吃辣椒的，在吃辣椒的同时需要多喝水。平常是需要保持外阴的清洁，放松心情上这些辛辣刺激性的食物，人工流产以后是需要禁止性生活六周。

　　当你吃辣椒的时候，你会觉得很热，并且会自然而然地想喝水或者吃些主食来冲淡辣味。其实，这样做的效果并不会很理想。事实上，辣椒素会紧紧地与味觉器官上的神经受体相结合，并且辣椒素为非水溶性物质，它只能与脂肪、油类及酒精相结合。

　　流产人流后，辣椒会促进血液循环，会增加出血或者出血量多的机会。在人流后，一般是3-5天出血量才会逐渐减少。而子宫的收缩以及恢复大概需要一个月左右的时间。辣椒是属于刺激性的食物。人流后吃辣的时候蜂蜜水可以中的成分可以中和辣椒素，从而缓解辣感。另外，对于爱吃辣，可是又不太能吃辣的人来说，有时辣的胃都痛，实在是不值得。不过，实在要吃的话，可以在吃辣椒前一个小时喝一些蜂蜜水或者牛奶，这些东西会在胃的表层形成一层保护黏膜来保护胃部不至受损。

吃辣的好处有哪些

　　辣椒含有的维生素C含量是比较高的，所以多吃一些辣椒对于皮肤以及机体抗氧化的作用，平时多吃辣椒的人，皮肤相对来说也是比较好的，适当食用还有预防感冒的效果。常吃辛辣的食物会导致皮肤长痘，并且由于出汗量的增加，人体水分流失严重，容易导致上火、发热的症状，严重时还会引起尿血、呕吐和喉咙痛的现象。因此，应当控制辣椒的食用量，不要多吃。

　　辣可以激发我们的食欲。从饮食营养角度来看，辣椒富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素、膳食纤维以及钙、铁、磷、钾、镁等多种营养成分，尤其是维生素C的含量非常高，在蔬菜中名列前茅。维生素C和β-胡萝卜素都是有效的抗氧化剂，对预防动脉硬化、降低胆固醇、清除自由基等都有很好的作用。这也就是说，辣椒是一种非常有营养的蔬菜。