流产后怎样保持睡姿，流产后要多久才能恢复

　　大多数的人可能觉得睡眠是非常的重要的，甚至是觉得睡觉的姿势都会影响着身体的恢复，但是其实很多的时候可能关系并没有那么的紧密，因为很多的人对于睡姿的要求都是不高的，如果你非要强调睡姿的话是不可以的。那么流产后应该怎样保持睡姿呢?

流产后怎样保持睡姿

　　流产后怎么睡都可以的，子宫后位一般是先天发育形成的，跟睡姿是没有关系的。建议术后注意卫生，增加营养，不要吃寒凉的食物，这段时间需要避好孕。可以随便睡眠的，体位的改变和子宫的收缩没有大的关系，平时多用暖袋热敷小腹部，多喝红糖水有利于促进子宫的收缩。建议，平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，多进入营养丰富易消化的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。

　　人流术后没有明确的标准姿势，仰卧位合作右侧卧位都是可以的。如果你觉得难受的话，侧卧位的时候可以在腰后面垫一个枕头，两腿中间可以加一些抱枕之类的会让你舒服一些。禁房事，保持外阴的清洁卫生避免感染，多注意休息和饮食的搭配，会很利于你的子宫恢复。人流后对睡觉的姿势没有规定的，怎样舒服就怎样。放松心情，注意休息，避免着凉，禁止性生活一个月。

　　人工流产术后睡觉的姿势不会影响子宫的恢复，其实什么睡姿都可以，只要平常注意一些饮食和个人卫生，不要感染就可以了。然后多吃蔬菜和水果.如果严重还是需要去正规三甲医院进行详细的检查。人流后什么样的睡姿都无所谓的，没有什么体位能够利于子宫修复的，早孕期间子宫本身就不是很大，所以一般子宫的复旧是比较的快的，只是子宫内膜的生长需要约一个月的时间。

睡姿有哪些呢

　　任何一种睡姿都有优点和缺点，如心脏因为保护在胸廓之中，所以左侧卧位并不会受到很大的压迫。据国外医学调查统计发现，习惯左侧卧位的人群，患心脏疾病的发病率比习惯右侧卧位的人群要低70%以上。医生解释说，这是因为轻度压迫使心脏功能受到锻炼，更不易患病。

　　很多人认为睡觉只要舒服就行了，不用太在意睡姿。对此北京朝阳医院呼吸科医生郭兮恒告诉记者，人的睡姿分为四种，选择睡姿要因人而异。尤其对于患有高血压、心脏病以及胃肝等某些疾病的人更要注意选择正确睡姿，否则不但会影响睡眠质量，还会加重疾病。同时，医生还分别介绍了四种睡姿的优缺点，您可以根据自己的身体状况，选择对应的睡姿。仰卧。据了解，有60%的人选择仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。优点：不压迫身体脏腑器官。缺点：容易导致舌根下坠，阻塞呼吸。不适应人群：打鼾和有呼吸道疾病的人。