流产后多久进补好，流产后能吃牛肉么

　　流产之后的女性都是非常的迫切需要补身体的，不然的话女性下一次怀孕的时候可能会比较的困难，女性虽然说是要流产可是也不是说以后都不要孩子了，而且有些女性的流产不是主动的还是因为它自己就流掉了，这个时候也是需要补身体的。所以说流产后多久进补会比较好一点呢?

流产后多久进补好

　　做过人工流产手术的妇女,其子宫内膜因器械在宫腔内吸引、抓刮,会受到一定程度的损伤,要使内膜恢复正常,需要有一个调整过程。临床上常遇到人工流产后的妇女,头几次月经不正常,说明子宫内膜需要修复。虽然人工流产一般不会影响以后怀孕,但也会带来其他的意外,如感染、出血、宫腔粘连、宫颈内口松弛等,需要及时给予治疗。

　　人流对身体是有一定损伤性的，一般在人流之后需要多注意休息，不要太劳累，加强营养，注意腹部保暖，不要吃辛辣和生冷食物的，一个星期左右上医院进行复查，观察子宫恢复的情况，同时需要注意下边卫生，穿宽松透气的衣服，一个月之内不要进行同房的。在人流之后就可以加强营养的，但是最好是先饮食清淡一些，不要吃一些太油腻的食物。

　　首先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给，尤其是应补充足够的铁质，以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。荔枝大枣汤。干荔枝、干大枣各7枚。共加水煎服，每日1剂。具有补血生津作用。适用于妇女贫血及流产后体虚的调养。

进补的注意事项

　　动物性食品是补品中的良剂，但肉类不易吸收消化，若过量吃，对老年人来讲，会不堪重负，而肉类消化过程中的一些“副产品”，如脂类、糖类等产物，又往往是心脑血管病等老年常见病、多发病的病因。无病乱补，既增加开支，又害身体。如服用鱼肝油过度可导致中毒,长期服用葡萄糖会导致发胖,血中胆固醇增加。

　　在药物、饮食补益中，根据食物和药物的性质，又可分为温补、清补、平补等；从补益作用的大小和强弱，又可分为峻补和缓补。一般饮食补益比较平和，需要较长时间才能见到效果；而药物补益作用较强，见效较快，但比较难掌握。一般补益多采用食补，即可取得好的效果。用于平补和清补的食物主要包括谷类、豆类、鱼、蔬菜、水果等。在药补和食补的形式上可以分为单味进补，如人参切片服用，冬虫夏草打粉服用，拘粑子泡茶等。