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产后乳房下垂厉害的原因,产后乳汁少是什么原因

  产后乳汁少是什么原因?可能很多女性们在生完宝宝以后会有这样一个苦恼,想给孩子吃母乳,但是自己本身的奶水很少,没有办法喂饱宝宝呢。为什么会出现奶水少的情况呢,是不是大多数女性朋友们都会出现这样的情况呢。其实奶水不足,并不是每个准妈妈们都会发生的,这是要看准妈妈们的身体体质的,有些人奶水是过多的,有些则会比较少,这是需要根据实际情况实际分析的,如果产后乳汁少是什么原因呢?

产后乳汁少是什么原因?

  没有休息好

  新妈妈在哺乳期间,由于经常需要起夜,正常的睡眠作息时间被打乱了,容易造成睡眠不足而疲乏,如果休息得不好,则会不利于泌乳反射,同时乳汁的质量也受影响。

  情绪不好

  带宝宝的时候,难免会与婆婆产生意见分歧,而孕妈妈的心情不好,经常会将情绪压抑在心里,奶水的质量也会受到影响,而且会令乳汁突然分泌减少。

  身体不舒服

  妈妈在哺乳的时候,如果有感冒的迹象,或是发高烧等等,是很可能会造成回奶的,如果有感冒发烧的情况,需要听从医生的嘱咐吃药继续哺乳,不要轻易断奶,让宝宝吸奶,这样才不会恶性循环以致奶水越来越少。

  可能有些堵奶

  如果是堵奶的话,妈妈的奶水的分泌当然就会越来越少了,这个时候就十分有必要来疏通乳腺官了,否则奶水越积越多,很容易诱发乳腺炎。

  没有坚持哺乳

  即便宝宝吃不了多少乳汁,妈妈们也要坚持每天按时挤奶,并且要将乳房里的乳汁完全清空,这样奶水才会良性循环,供需平衡。

  孕妈妈在坐月子的时候一定要注意饮食中的营养,如果气血不足的话,是没有办法分泌乳汁的,另外,哺乳期如果吃错的东西,比不小心吃了韭菜、大料、花椒、茶叶、醋、苦瓜、柚子等食物,是会造成回奶的。

奶水少吃什么好

  新妈妈们如果遇到了奶水不足的问题,就会非常的烦恼。当然也会想方设法的让自己的奶水变得多一些。这个时候我们可以吃一些食物来促进自己分泌乳汁的量,接下来小编就和大家分享一下,吃什么食物可以改变奶水少的问题。

  第一,木瓜花生。因为木瓜中含有非常丰富的维生素c,如果常年吃的话,能够让自己的皮肤变得非常的光滑,而且还具有养颜的作用,花生有活血通乳的作用,对健脾开胃也有很好的功效,有的产妇如果遇到了奶水少的问题,可以吃木瓜花生,就能改善这种问题,如果要增加乳汁,可用木瓜和花生大枣煲汤饮用,这个汤水对增加乳汁有非常好的效果。

  第二,清炖乌骨鸡汤。这是一道非常有营养的汤汁。它的主要作用就是治疗孕妇产后虚弱,奶水少的问题。所以如果新妈妈奶水少,可以选择乌骨鸡肉,洗净之后,于葱、姜加盐、酒等拌匀,加上党参、黄芪,枸杞,煲汤食用,对于治疗奶水少有很好的作用。

来源:pcbaby2019-05-08 10:00:59
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