女生除了爱美之外,还有就是喜欢吃零食,开心的时候会吃零食,不开心的时候也会吃零食,所以零食在女生的生活中是不可缺少的。即使生完孩子之后也喜欢吃零食,但是产后吃零食就有一些讲究了。那么产后孕妇吃什么零食?
坚果含丰富的脂溶性维生素和锌,所以适当吃一些可以补充身体营养,但是建议坚果磨成粉,利于消化吸收,同时由于坚果易上火,含脂量比较高,所以一次不宜吃多。同时水果也不要吃凉的,为了减少对牙齿的使用可以使用榨汁的方式。
各类海制品,像是鱿鱼丝、海苔等,这类零食含有丰富的矿物质,对骨骼及造血有帮助,是热量低又营养的零食之选。但是很多干制品中添加了糖分、添加剂、防腐剂等不利于健康的物质,所以在选择这类零食时要慎重。
产妇可以将水果作为零食,水果干也不错,像是芒果干、葡萄干等。依然要提醒的是,果干含糖量高,使血糖升高有引发糖尿病的发病风险,所以要适量食用。
产后逐瘀胶囊是中药组方成分,它是中药的成药,就是中药组方以后做成中成药。它没有什么明显的副作用,对于给孩子喂奶的妇女,不能长时间服用,也不能超剂量服用。产后逐瘀胶囊,在妇女产后,对恶露的排出,对妇科的炎症,对小腹的疼痛,对宫缩恢复等都有很好的作用,现在被临床广泛应用,尤其对体寒、虚弱这类妇女,用产后逐瘀胶囊对产后恢复,起到很好的作用。另外对有妇科炎症、恶露排除不干净时,使用产后逐瘀胶囊,能起到很好的治疗作用。
产后逐瘀胶囊是一种处方的中成药。它的主要成分为当归,川芎,益母草,泡姜等。它的主要作用是活血调经,去瘀止痛,用于生产过后的瘀血不净,淋漓不尽,腹部疼痛等。它是中成药,所以一般也没有什么副作用,但是是药三分毒,建议在医生的指导下服用。在服药期间,应该饮食清淡,不要吃萝卜,绿豆,喝浓茶,以免影响它的药效。
产妇在冬天食用水果时,建议吃性质平和、应季的水果,如苹果、橙子、樱桃、橘子、奇异果;如果容易上火的体质,则可以吃雪梨。不要吃性质偏寒,反季节的水果,如西瓜、哈密瓜、香蕉。水果的量也要讲究,一天量不能超过一斤,而且要分开吃。
营养师 广州伊丽莎白妇产医院
你好,剖腹产的孕妇是可以吃水果的。但是需要注意的是,尽量选择应季水果,少食性寒凉的水果。下面给你归纳寒凉水果和平温水果还有热性水果都有哪些。寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。中性的水果:红毛丹,柳橙,杨梅,桃子,龙眼,金桔,番石榴,水蜜桃,荔枝,枣子,樱桃,凤梨,李子,木瓜,蓝莓,苹果,菠萝蜜,柠檬,覆盆子,青梅,火龙果,杨桃,橄榄,甘蔗,桑椹,酷梨,无花果,人心果,葡萄。热性水果有榴莲。
主任医师 广州医学院荔湾医院
绑定手机
绑定手机号用来登录和找回密码:
请输入正确的手机号码
请输入验证码
密码须为8-16个字符的字母数字组合
两次输入的密码不一致
绑定成功
现在您可以畅游太平洋网络旗下的所有网站
3s后窗口自动消失...